手机浏览器扫描二维码访问
“花老师,不要急,动作要慢。
起、落,起、落!
别放松,腰挺直,收腹,夹臀,要主动用力!
对了,蹲起就要这样做。”
云涛很认真的指导着花子魅和刘菲菲。
对于她们的训练其实很简单,主要就是强化她们的力量和搏斗技巧。
在末世中求活三年的云涛很清楚,就算那些强大的异能者,也难以避免被逼入近身搏斗的境地。
何况在进化初期,即便是S级异能者的实力也非常有限,正面搏杀是必然要经历的事情。
所以不管花子魅和刘菲菲未来如何,都必须具备强健的体魄和熟练的搏击技能!
同时云涛自己也没闲着,虽然他已经拥有了S级强化者的体质,但是强化者依然可以通过锻炼来强大自己。
云涛要想更强大,那么就必须锤炼自己,否则等进化狂潮到来,他的优势也有被人追上的可能。
五百公斤是杠铃杆儿的极限却不是云涛的极限。
因此云涛以这种重量做卧推和深蹲都是直接做到力竭为止。
十倍体质不但力量和耐力得到强化,恢复能力也牛的一批,因此即便云涛榨出身体里最后一丝力量,休息半个小时也就彻底恢复了。
相比云涛玩儿命似的的锤炼,花子魅和刘菲菲的训练就实在有些小儿科了,她们两个顶多上午训练两个小时,下午训练两个小时,就已经达到了极限。
唯一好一点的是,她们两个都拍过武戏,多少接受过武术训练,这就让她们接受搏击训练时少吃了不少苦头!
当然,云涛也不是想对她们进行惨无人道的魔鬼训练,只是想通过这种方式增强她们的危机意识和自保能力。
所以在锻炼的时候,云涛的要求并不是很苛刻。
不过让云涛意外的是,花子魅和刘菲菲却非常刻苦,展现出来的意志力让云涛都感到佩服。
经过一天的锻炼,云涛感觉自己的实力又提升了一丝,花子魅和刘菲菲则是已经精疲力尽,连动都懒得动了。
云涛看她们那个样子,就让她们先休息,自己则出去搜刮点儿黄金珠宝!
现在无限售货机的积分只差一点点就破亿了,云涛很想看看自己完成一个小目标会是什么感觉。
只是云涛刚下楼就看见一辆装甲车开进了小区。
正要外出领物资的人见到装甲车全都避到一远远的看着,想要知道那装甲车到底来干什么?
装甲车开到末世战车前便停了下来,林淼跳下车,正好跟云涛打了个照面。
见到云涛,林淼仔细打量了他两眼,随即问道:“云涛你前天晚上去过魔都一号没有?”
云涛点点头笑道:“前天晚上我还真去过魔都一号,那边出什么事儿了吗?”
云涛这厮撒谎的本事一流,不但话说的半真半假,表情和语气都非常到位,让林淼这个经验丰富的军警都没察觉出异样!
不过作为军警,林淼并不会因为云涛一两句话就放弃对他的怀疑。
“你去那边干什么了?”
林淼打量着末世战车,继续开口询问。
“我女朋友的老师住在那里,我们一起去把她老师接过来了,毕竟我这里安全些。”
云涛还是那副人畜无害的模样,任谁都看不出这人是个杀人不眨眼的货。
林淼在跟云涛说话的同时,也在打着手电检查末世战车,只不过检查了一圈儿之后,她并没在车上发现任何疑点。
根据老刘现场勘察的结果,那辆出现在屠杀现场SUV车轮上应该沾有大量血肉。
他曾是圣殿国王,四大洲只手遮天,却因心爱女人的背叛,险些命丧黄泉。为复仇,他踏上回归路。在酒吧昏暗的角落,有佳人绝色,一个精彩纷呈的故事,就此展开...
言安希醉酒后睡了一个男人,留下一百零二块钱,然后逃之夭夭。什么?这个男人,竟然是她未婚夫的大哥?一场豪赌,她被作为赌注,未婚夫将她拱手输给大哥。慕迟曜是这...
苏恒重生平行世界,却发现这是大明650年,崇祯大帝是人类第一位灾变境强者,只身渡星宇,单手灭星球,无数高中大学,教导的是人体修炼进化学说,精英大学生飞天遁...
陆家有两个女儿,小女儿是天上的月亮,大女儿是阴沟里的死狗。陆妈你长得不如你妹妹,脑子不如你妹妹,身材不如你妹妹,运气不如你妹妹,你有什么资格过得好,有什么资格幸福?陆微言姐姐,你的钱是我的房子是我的,你男朋友也是我的。你就安心地当又穷又没人要的老处女吧。陆一语凭什么?我也肤白貌美大长腿好么?分分钟能找个男人嫁了。陆一语的男友被她亲妹妹抢了,她的建筑设计图被她妈妈转手卖了。就在她因偷卖设计图面临坐牢时,一个她从未敢肖想且权势涛天男人出现了。霍予沉看了看手表,还有半个小时民政局关门,你知道该怎么做。...
穿越成了光明神,从此开启招收信徒,发展神国,称王称霸,为所欲为的羞耻日子...
十方地狱禁不了我魂,浩瀚星空亮不过我眼,无垠大地载不起我脚,诸天神魔承不住我怒!我要这天地匍匐,我要这轮回断灭!...