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第二八四章 李氏瑜伽班（第2页）

“真的是瑜伽！”门口的几个人你看看我，我看看你，又一次的露出了惊讶的表情。

“刘哥，瑜伽就算能够改善身体的柔韧性，可对于咱们职业运动员来说，效果应该比不上常规训练吧？”旁边一人小声问道。

“按理说是这样。”刘达默默的点了点头。

“那朱峰怎么还练瑜伽？这不是浪费时间么？”旁边那人接着问。

“可能多少会有些效果吧。”刘达有些不自信的接着说道：“李教练的水平挺高的，应该不会教一些没有效果的东西吧！他教的东西，肯定有点用处。”

“要不咱们也去试试？”后面一个年轻的运动员跃跃欲试的说道。

这个提议引起了很多人的兴趣，毕竟有朱峰的先例在那里。

朱峰是汉北省乒乓球队实力最强的运动员，肯定是具有一定代表性的，他愿意练习瑜伽，无形中也起到了广告效益。

“我去试试。”刘达点了点头。

“你们去试试吧，我可不去。瑜伽这东西，普通人练练也就罢了，咱们运动员练的话，哪有什么作用。”高晓龙却摇着头说。

“我觉得也是，咱们可是职业运动员，平时有那么多针对性的训练科目呢！哪里用得着做瑜伽啊！”另一人则很赞同高晓龙的看法。

……

刘达和另外两名运动员加入到了练习瑜伽的行列当中。

经过了一周的练习后，李戴的瑜伽动作已经纯熟了很多，这时候李戴的表现也不像是一个初学者，至少做动作的时候，不会让刘达产生疑虑。

不过刘达依旧是非常怀疑练习瑜伽的效果，作为职业运动员，他并不认为瑜伽会对自己有所提高。如果不是朱峰所起到的带头效益，刘达压根不会来尝试愈加。

第二天早晨，刘达遭遇到和朱峰一样的情况。

“刘达，疼的话就叫出来，叫出来的话会轻松一点，不用强忍着。”教练一边说着，手上的拉筋动作也稍微放轻了一点。

“不疼，就是刚开始有些酸。”刘达回答道。

“只是有些酸么？”教练很诧异的接着道：“平时拉筋到这种程度，你肯定疼的嗷嗷叫了！那我在加点力气了。”

教练这么一提醒，刘达也感觉到了自己的变化。

“该不会是练瑜伽真的有效果吧！”刘达满心惊诧的想。

……

朱峰来到训练室的时候，发现昨天晚上新加入的三名运动员早已经等候在那里，他们显然是尝到了练瑜伽的甜头。

“刘达，你今天比我来的还要早啊！”朱峰开口说道。

“嘿嘿……”刘达不好意思的笑了笑，接着问道：“李教练什么时候过来？”

“大概还要20分钟吧！”朱峰说着，靠近了刘达，接着问：“怎么样，练瑜伽有效果吧？”

刘达很认真的点点头：“如果不是亲身体会，我真不敢相信，瑜伽竟然对咱们职业运动员，也能起到这么大的效果。”