书书小说网

手机浏览器扫描二维码访问

第65章 护球手(第1页)

布朗尼的心结解开后,雷纳德送他出了家门。刘川和威少则开始了融合系统训练。

站在威少家的篮球场,刘川宣布今天的训练课题是如何上篮。

听到这个课题,威少脸色不太自然。实际上次研究过自己的失误集锦后,他不太想被公开处刑。

威少看向刘川,挠头商量道:“兄弟,饶了我吧!我承认有时候是不走运,那该死的篮球就是挑不进。你叫我少强突之后,我就很少脱过靶。”

“降低出手欲望不是解决办法,接下来我会带你研究更有效率的攻击篮筐。

恰好提到欧文,我才想到了这个课题。我们现在面临严重的危机,必须保持进攻火力。

昨晚你独自拿下了29分,非常不错,下一场也要继续做到。”眼神交汇,刘川认真地解释。

“OK,OK。你们龙国人讲究效率。但是欧文的招数我可学不会。他的那些旋转球打板太不可思议。”见躲不过,威少放弃了抵抗。

不过他也是说的实话,他对高难度上篮并没有经验。猛男从来都是扣篮,没怎么玩过花活儿。

话不多说,系统融合。刘川掌控了主驾驶:“坦白讲,你的身体天赋比欧文要强。”

“那是当然。”威少的回答毫不迟疑,显然对自己的身体素质极度自信。

“就是协调性差得太多。我并不是要你学欧文的风格,注意一些上篮习惯就行。”

接着刘川又问:“你觉得欧文上篮的特点是什么?”

“不知道,印象中他总能从人群中突破完成一些对抗性极强的上篮动作。”威少想了想才说。

刘川拿球一边做动作一边讲解:“欧文突破上篮前会有一个护球手拨开防守人手臂的动作。这个细节相当重要,能创造出突破的空间。”

说着刘川示范了一下,因为没有陪练对手,只能左手拨空。

“炸球后,他习惯右手单手托球,侧边有人协防他会单手将球抱在胸前。”

刘川用力拍了一次篮球,这个动作即“炸球”。越用力拍球,反弹作用越大,篮球在手上悬浮得越久。

然后左手拨人,右手抱球,动作看起来相当强硬,像扛起炸药包一样。

“这样的动作方便他去对抗。或者启动前后做一个大回环绕过对手,一边三步踩,一边把球举在头顶迷惑对手,让对方吃不准他是要传球还是突破。”

刘川做出了示范动作,单臂大回环,很快就被威少叫停:“等等,我用过这招,太危险了。一胳膊打人头上,那人鼻梁骨都断了。从那以后,我拒绝用这样的动作。”

“把握好距离是关键。面对个头比你矮,或者对手重心放得很低时,很好用。你尽量手举高,一般不会砸人脸上。对高个子就别来这招,待会儿我们会做特别的练习。”

“最后出手那一下,往往是在对抗后。要双手合球先调整再出手。合球调整后可以是拉杆,也可以是换手上篮,也可能是抛投。对抗后合球调整非常重要。”

“我记得上一场第四节,有一次你面对狄龙。你只打算绕过狄龙,用速度摆脱。那次上篮你没有打进,或许你可以试试把球举头顶绕起来切入内线。”

练习今天的动作并不需要一直示范,重要的是实战演练。刘川解开融合,并找来雷纳德,两人充当防守角色。

“拨动左手,像游泳那样。”

“低手上篮,别老想着扣篮。”

刘川时不时吆喝,威少炸球大回环做得还不错,就是没护球手的习惯。

“我总感觉用手是犯规的,这对防守人来说不公平。”威少实践后这样说道。

刘川知道这是威少性格使然,他不喜欢用一些投机取巧的招数。正如他从来不会假摔,不会偷启动步。

“不,这招詹姆斯、欧文、特雷杨、哈登,所有球员都在做,并不是犯规。不要去发力,只需要像游泳一样划开对方的手臂。”

雷纳德最先开窍:“哈登那家伙突破就喜欢用手,我可太了解他了。他们打球都喜欢耍聪明,拉塞尔一直吃大亏。”

刘川干脆用自己本体示范。他身高一米七五,威少正好充当锋线防守人。身高相仿的雷纳德充当协防者。

“我来做一次示范。拉塞尔在前,雷纳德在右侧。”

刘川话是这么说,面对身高、速度各方面都比他强的威少,他也只能用经验尽量避免被封盖。

热门小说推荐
医妃惊世

医妃惊世

她本是实力强悍,医术超群的世家家主。  一朝穿越成将军府的废柴嫡小姐,成为第一位被退婚的太子妃,人人嘲讽!  选秀宴上,她被赐嫁给鼎鼎有名的残废王爷。  ...

乘龙佳婿

乘龙佳婿

穿越三年,长在乡间,有母无父,不见大千。就在张寿安心种田教书的时候,有一天,一队车马造访,给他带来了一个未婚妻。当清俊闲雅的温厚乡下小郎君遭遇美艳任性的颜控千金大小姐,鸡飞狗跳的故事开始了。...

神级文明

神级文明

穿越成了光明神,从此开启招收信徒,发展神国,称王称霸,为所欲为的羞耻日子...

极品妖孽归来

极品妖孽归来

他曾是圣殿国王,四大洲只手遮天,却因心爱女人的背叛,险些命丧黄泉。为复仇,他踏上回归路。在酒吧昏暗的角落,有佳人绝色,一个精彩纷呈的故事,就此展开...

问道章

问道章

穿越加重生,妥妥主角命?篆刻师之道,纳天地于方寸,制道纹于掌间!且看少年段玉重活一世,将会过出怎样的精彩?...

霍少的闪婚暖妻

霍少的闪婚暖妻

陆家有两个女儿,小女儿是天上的月亮,大女儿是阴沟里的死狗。陆妈你长得不如你妹妹,脑子不如你妹妹,身材不如你妹妹,运气不如你妹妹,你有什么资格过得好,有什么资格幸福?陆微言姐姐,你的钱是我的房子是我的,你男朋友也是我的。你就安心地当又穷又没人要的老处女吧。陆一语凭什么?我也肤白貌美大长腿好么?分分钟能找个男人嫁了。陆一语的男友被她亲妹妹抢了,她的建筑设计图被她妈妈转手卖了。就在她因偷卖设计图面临坐牢时,一个她从未敢肖想且权势涛天男人出现了。霍予沉看了看手表,还有半个小时民政局关门,你知道该怎么做。...