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第九十六章 新的训练(第1页)

若说这么重大的比赛,没有什么特殊的奖励的话,显然是不可信的。既然有好几十万的年轻人报名,肯定是奖品足够的丰厚。

赵灵泫点点头道:“你说的不错。能够成为决赛的前十名,每个人都会获得巨额的奖励。第七名至第十名,每个人获得的奖励是五十万元人民币。

第四名至第六名每个人可以获得一百万元人民币。前三名每人都可以获得两百万的人民币,而且不止这样,前三名的姓名可以直接载入挑战赛名册上。

还有一项奖励不过并未公布,只有获得前三名胜利的人,才可以知道。不过这些钱对于我来说没什么,我主要就是摆脱徐子淇而已。”

林阳的脑子却飞速运转起来,这样一个大赛,光是给决赛的奖励钱数,就达到了一千多万,这已经是一个庞大的数字了。

并且林阳总觉得,这个全国高等雄鹰争霸擂台赛,并没有他表面上这么简单。若说耗费如此庞大的人力物力,只是为了决出名次,那显然就太小题大做了。

并且联想到参加擂台赛的年龄,都必须是二十五岁以下的年轻人,就更显得疑点重重。这个年龄段的年轻人,并且还拥有绝佳的身手,显然是潜力巨大。

这个擂台赛,发掘这么多优秀的年轻人,要说没有图谋,显然是不可能的。就算是擂台赛的主办方,本身没有这个意思。不过难保在暗处观赛的人群,没有什么别的想法。

不过这些显然和林阳没关系。本来赵灵泫就不是为了奖金而去的,并且以她的身价,怎么着也用不着在这里赚钱。

不过看来决赛的那天,自己倒也应该陪赵灵泫一起去参加了,若是真的有什么阴谋的话,相信他也能保证赵灵泫的自身安全。

赵灵泫看着神情凝重的林阳,也是疑惑道:“你表情这么严肃做什么,怪吓人的。是我去参加擂台赛,又不是你。

好了,你快点教我下一步的训练吧。现在距离擂台赛决赛,还有大约半年的时间,应该够用了吧。”

林阳收起了之前的神色,又变的之前那个吊儿郎当的模样。道:

“行吧,鉴于还有半年的时间,我也需要将本来要给你训练的内容,进行调整了一下。你先热下身,扎半小时马步吧。”

“没问题。”

屋内又恢复了安静的状态,时间一分一秒的流逝着,半个小时转眼而逝。时间一到,赵灵泫就筋疲力尽的躺倒在地上,显然她也是刚刚能坚持过半个小时。

林阳等赵灵泫稍微休息一会之后,对她说道:“你现在才勉强能够达到标准,在之后的每一天,你都要保证至少办个小时的扎马步,然后再进行别的训练。

下面是我对你的第二项训练,就是训练腰腹。腰腹部是人体力量的通道,不仅能将下半身的力量,传至上身,并且腰腹部本身,也能产生很大的力量。

当然,虽然腰腹部产生的力量,要比腿部的小许多,但是它所使用的频率却要更高,并且也是人体的关键部位。

不过我看你之前训练的就很好,你现在只需要再一步加强就可以了。并且鉴于现在留下的时间,并不是太多,所以我决定,让你的腰腹训练和小腿训练一起进行。

只要是在打斗中,就需要利用小腿不停的进行移动。小腿必须要一直保持着紧绷的状态,并且还要有良好的弹力,才能流畅的进行发力。

对于小腿来说,最重要的是耐力。所以你接下来的训练是,每天至少一个小时的腰腹训练,和一个半小时的小腿训练。

腰腹训练是进行卷腹,和两头起座还有平板支撑的训练。现在你先保持,每个项目至少训练二十分钟,以后再逐步增加时间。

至于小腿的训练,则是负重花式跳绳。每个小腿,先负重五千克的沙袋,以后再逐级递增。跳绳包含双脚跳,单脚跳,至于花式跳绳的方法更是繁多,稍后我会一一教你。。。”

整整一个下午,林阳都在指导赵灵泫,如何进行下一步的训练。而赵灵泫也有一次见识到了,林阳安排的训练,都是一般人难以想象到的。

就拿跳绳来说,本来赵灵泫还十分疑惑,这跳绳即使能辅助她的小腿锻炼,不过怎么着也应该比不上各种器械来的快。

不过当赵灵泫开始训练之后才明白,这件简单的一个跳绳运动,就有无数种跳法。并且这跳绳运动,还间接锻炼了她手臂的力量。

眼见着林阳跳绳,能达到数十种花式方法。更是让赵灵泫看的头晕目眩,目瞪口呆的。林阳见到赵灵泫如此表情,也是笑道:

“你现在先不需要达到我这么多的花式,首先掌握前三个就可以了。之后再逐步增加,对了,别忘记了绑沙袋。”

赵灵泫也是苦笑不已,她当时看中林阳,虽然惊讶于他的身手了得,不过没想到,这林阳倒真的对教学有许多的经验。

到傍晚的时候,依旧是林阳开车,先将赵灵泫给送回了晶灵宝石集团公司里面。这赵灵泫明显的,比第一次训练,还要更严重几份,连手臂都抬不起了了。

因为今天训练的项目极多,所以现在天幕都有些黑了起来,林阳也是赶紧向芬兰国际赶去。

当林阳到达芬兰国际的时候,已经过了下班的时间了,只有寥寥几个人还在公司。林阳也是赶紧来到了林清雪的办公室,见到林清雪正在座椅上闭目养神着,手上的工作显然已经处理完毕了。

听到动静,林清雪立刻睁开双眼。见到是林阳,才又渐渐的放缓了神态。

“走吧。”

林清雪从座位上起身,步履轻缓的翩翩离去了。林阳见状,也赶紧跟随在其身后。坐上车,回到了别墅。

两人吃饭的时候,林阳依旧给林清雪,讲起了下午和赵灵泫训练的事情,让林清雪,也对赵灵泫如此努力,都有些赞赏了。

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