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拿什么来打动自己（第2页）

?与亲朋好友保持密切的联系，与他们分享快乐、分担忧愁，从温暖的人际关系中获得力量和支持。

6接受变化

?明白生活是充满变化的，以积极的心态去接受和适应新的情况，将变化视为成长的机会。

7照顾自己的身心健康

?保持充足的睡眠、合理的饮食和适度的运动，同时关注自己的心理状态，通过冥想、放松等方式缓解压力。

8记录美好

?用日记、照片、视频等方式记录生活中的美好瞬间，当感到疲惫时回顾这些记录，重新点燃对生活的热情。

9感恩生活

?每天花一些时间思考自己所拥有的，对生活中的点滴幸福表达感恩之情。

10定期旅行或冒险

?走出熟悉的环境，去新的地方体验不同的文化和风景，为生活增添新鲜感和刺激。

11保持乐观的心态

?遇到困难时，尽量看到问题的积极一面，相信困难是暂时的，未来会更好。

12参与志愿活动

?帮助他人可以让自己感受到价值和意义，从而增强对生活的热爱。

三、分享一些保持对生活热爱的名人故事。

以下是一些保持对生活热爱的名人故事：

1萧伯纳：爱尔兰著名作家，后移居英国，他活了104岁。萧伯纳长寿的主要原因是他除了为人开朗幽默以外，还酷爱体育活动。他每天清晨起床后第一件事就是洗冷水浴，一年四季从不间断，游泳、跑步、到海边晒太阳、骑自行车、打拳等也是他常做的运动。他生活规律，没有抽烟、喝酒的嗜好。据他自己说，小时候身体和智慧都平平，但他下苦功，坚持在智力、体育两方面加强锻炼，终于成为杰出的长寿作家。

2居里夫人：世界上唯一荣获两次诺贝尔奖的女科学家。她非常喜欢舞蹈，同时也喜欢爬山、游泳和骑自行车。她结婚时，不要礼服、戒指、沙发和圈椅，而是选择了自行车，与丈夫居里面先生骑车蜜月旅行。婚后每逢假日，他们便骑车郊游。她坚持体育锻炼，这让她有健康的身体和充沛的精力从事长期繁重的科学研究。

3海伦·凯勒：一个生活在黑暗中却又给人类带来光明的女性。她自幼因病成为盲聋人，但她自强不息，克服巨大的困难读完大学。她以顽强的毅力面对人生困境，用自己所有的爱心去拥抱世界。海伦·凯勒凭借坚强的意志考入哈佛大学的拉德克利夫学院，成为世界上第一个完成大学教育的盲聋人。她致力于救助伤残儿童、保护妇女权益和争取种族平等的社会活动，并被美国《时代周刊》评选为20世纪美国十大英雄偶像之一。

4焦裕禄：县高官的榜样。焦裕禄早年家境贫寒，但他对生活充满热爱。在学校时，他参加过“雅乐队”，具备二胡、小号等乐器演奏功底。参加革命后，为更好地开展工作，他又学会了演歌剧、编快板、跳交谊舞。1947年，25岁的焦裕禄在剧中出演男一号。1949年开始，27岁的他为了宣传党的政策，经常在群众比较集中的地方拉二胡。拉二胡不仅帮助他推动工作，还为他赢得了爱情。1955年，33岁的焦裕禄在大连起重机厂机械加工车间实习时学习了俄文和跳舞，方便与苏联专家交流。1964年，焦裕禄因肝癌英年早逝，年仅42岁。他把对生活的热爱，灌注给了兰考大地和这片土地上的人民。

5汪曾祺：中国的散文家、作家。他在乡下干农活时，努力在种田生活中找乐趣，比如摘马铃薯的叶子和花朵当参照物画画，利用晚上的空闲时间看书。他的散文作品充满了对生活中各种事物的细腻观察和热爱，向人们展示了即使在困境中，也能保持积极乐观、简单纯粹地热爱生活的态度。例如他对栀子花的描写：“凡花大都是五瓣，栀子花却是六瓣。山歌云：‘栀子花开六瓣头。’栀子花粗粗大大，色白，近蒂处微绿，极香，香气简直有点叫人受不了，我的家乡人说是：‘碰鼻子香’。栀子花粗粗大大，又香得掸都掸不开，于是文雅人不取，以为品格不高。栀子花说：‘去你的，我就是要这样香，香得痛痛快快，你们管得着吗！’”

这些名人在不同的领域展现了对生活的热爱，他们的故事激励着人们在面对各种困难和挑战时，仍然保持积极向上的心态，珍惜生活，热爱生活。