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第一百零五章 以後叫姐姐（第3页）

「有什麽想要重点锻炼的部位吗？」

唐宋看了看温软的脸，笑道：「你比较喜欢男生哪个部位肌肉发达？」

温软愣了愣，下意识看向他的裤裆。

吓得唐宋连忙弯腰蹲下，紧了紧鞋带，以为她发现了什麽端倪。

温软捂嘴轻笑道：「那就先练腹部吧，我记得你在微信上跟我说过，想要有腹肌。你的体脂率在18-19之间，如果想要有效果，男生需要降到17以下。」

「嗯，那就麻烦温软老师指点了，回头请你吃饭，就当是私教费了。」

「哼哼，我这个水平的私教，一节课最起码三四百，一顿饭就想打发了？」温软朝他眨眨眼。

这个倒不是在开玩笑，之前健身房老板亲自邀请过她来这边当私教，开出的条件非常优渥。

毕竟她的身材长相在这里摆着呢。

「一顿不够，那就一直请，我不介意的。」

「哈哈，真大方。」

温软拍了拍他的后背，指着不远处的器材道：「对于新手而言，如果只训练一个部位，是很难把它练透的，因为体力耐力有限，超量恢复周期短。

回头我列一份训练计划表发给你，每天训练两个部位，一共控制在16组左右，一个小时可以完成。」

「行，听你的。」唐宋用力点头。

感觉进入健身状态的温软，身上有股不一样的气质，很迷人。

接下来的二十多分钟里，唐宋在温软的指导下将健身房内常用的几种器材了解丶实践了一遍。

下午1:20。

温软开口道：「上班时间到，我得换衣服回去了。」

「那就明天见？」唐宋还有点舍不得，有这麽一个健身教练在，感觉一点都不枯燥，甚至很享受。

温软抿嘴轻笑，「明天不见，我并不是每天都在健身房健身的，这样身体吃不消。」

「那后天？」

「后天是周末，天气也不错，我要出去骑行。」

「额，行吧。」唐宋有些牙疼。

温软在他肩膀上捏了捏，鼓励道：「加油哦，等着你变成肌肉帅哥。你今天可以先练腹部+肩部，就用我刚刚教你的那4组动作，每组8-10次，一小时内可以完事。」

「好的，谢谢温软老师！」

温软眼睛闪了闪，有些俏皮道：「老师这个称呼我不喜欢，以后叫姐姐。」

「好的，谢谢温软姐。」

「弟弟真乖。」温软嘴角扬起笑容，挥手道：「拜拜~」

「拜拜~」

看着她丰润起伏的背影丶一扭一扭的蜜桃臀，唐宋依依道别。