手机浏览器扫描二维码访问
“你小子就这乌龟王八样,一天给我逞什么能呢?”
杨国庆在郝飞身后边赶边骂,而后者已经在心里把这位体育老师的全家都问候了一遍,只差说他是个禽兽了。
“跑啊,慢慢悠悠的,是要等到下午放学才跑完一万米吗?”
“你说你丢人不丢人,还想跟着我学泰拳?简直痴心妄想!”
杨国庆一句接一句,几乎把郝飞损了个底朝天。
郝飞这下也生气了,咬着牙就开始猛冲起来,也不管什么肌肉酸痛了,反正是不想在杨国庆面前认怂。
杨国庆这下也不骂了,停下来瞅着加速奔跑的郝飞眯眼直笑,心说这小子也是个倔脾气,骂两句就受不了了,正中下怀啊。
哼哧哼哧的喘着粗气,郝飞拼死拼活的总算把一万米跑完了,不过今天比昨天可累多了,估计是还没完全恢复过来。
往草坪上一趴,郝飞是说啥也不想动了,可杨国庆马上走了过来,哔哔的吹了两声哨子,居高临下的看着他道,“你要是不行,可以马上结束训练。”
“真的?”郝飞天真的抬起头,高兴坏了。
“嗯,真的,不过以后你也不用来体育队了!”杨国庆淡淡道。
“杨老师,我发现你这人没有同情心!”郝飞艰难的从草坪上爬起,拍了拍手上的泥。
“你又不缺胳膊少腿的,我同情你干啥?”杨国庆白他一眼道,“整得你跟老弱病残似的,咋了,我还给你让个座?”
郝飞无语,只好道,“接下来做什么?还和昨天一样?”
“我就喜欢你小子这么主动!”杨国庆笑了笑,方正的脸上再次露出他管用的阴笑,然后指了指不远处的一副杠铃道,“今天该练练你的爆发力了,泰拳腿最重,所以你得练好一副腿。去,用一百斤的杠铃做两百个深蹲!”
一百斤?
郝飞有点傻眼,“老师,我才一百零五斤。”
“所以你得增重,稍微练一点肌肉。”
“你赢了!”
郝飞拖着沉重的身子蔫蔫的走到杠铃前,先是双手抓起试了试,还踏马挺沉,不过想到自己最喜欢的泰拳,还有偶像李小龙先生,郝飞觉得这点苦倒也不算啥。
费劲的举起来扛在肩上,郝飞便慢慢的开始深蹲。
但只做了五十个,他就开始双腿打颤,再也没有余力。
郝飞没办法,只好把杠铃放地上休息,这次不是他认怂,而是这一百斤的杠铃深蹲实在超过的负荷有点大。
杨国庆估计也知道咋回事,这次看见他休息,并没有多说,而是指导别人训练了一会,给了郝飞点休息时间,才走过来道,“做完了?”
郝飞摇摇头,“没有。做了五十个。”
“嗯,可以。剩下的一百五十个分三组做,做完一组休息五分钟。”
“刚才你怎么不说?”
“老师忘了。”
咳咳!郝飞感觉肺都快气炸了,心说这杨国庆是诚心耍我,也太踏马不是东西了。
要不是郝飞有求于他,哪会受这个鸟气?
郝飞抓起杠铃继续深蹲,把一百五十个分成三组,的确是轻松了不少。
不一会郝飞便全部做完,只是两条腿已完全不听使唤,连站都站不稳了。
“马比,后边的项目说啥老子也不练了。”
郝飞索性往地上一坐,开始休息。
杨国庆却跟鬼似的又忽然出现在他身后,“郝飞!”
苏恒重生平行世界,却发现这是大明650年,崇祯大帝是人类第一位灾变境强者,只身渡星宇,单手灭星球,无数高中大学,教导的是人体修炼进化学说,精英大学生飞天遁...
大妖降世,卷风云万里,遍野尸横无归人。痴儿怨女,叹红尘滚滚,牵马负刀不回头。圣人云端坐,邪灵白日行。魏来自卑微而来,踏黄泉碧落,吞无边苦海,只为证天道已死!人道当兴!...
她本是实力强悍,医术超群的世家家主。 一朝穿越成将军府的废柴嫡小姐,成为第一位被退婚的太子妃,人人嘲讽! 选秀宴上,她被赐嫁给鼎鼎有名的残废王爷。 ...
陆家有两个女儿,小女儿是天上的月亮,大女儿是阴沟里的死狗。陆妈你长得不如你妹妹,脑子不如你妹妹,身材不如你妹妹,运气不如你妹妹,你有什么资格过得好,有什么资格幸福?陆微言姐姐,你的钱是我的房子是我的,你男朋友也是我的。你就安心地当又穷又没人要的老处女吧。陆一语凭什么?我也肤白貌美大长腿好么?分分钟能找个男人嫁了。陆一语的男友被她亲妹妹抢了,她的建筑设计图被她妈妈转手卖了。就在她因偷卖设计图面临坐牢时,一个她从未敢肖想且权势涛天男人出现了。霍予沉看了看手表,还有半个小时民政局关门,你知道该怎么做。...
陆原语录作为一个超级富二代装穷是一种什么体验?别拦着我,没有人比我更有资格回答这个问题!...
简介宇宙杀神渡劫陨落,重生为地球上的废材少爷,身边还有个貌美如花的未婚妻,这一世,注定不平凡他无心世俗,却成为地下世界的王者他医术无双,让无数人千...