书书小说网

手机浏览器扫描二维码访问

一百三十二章 训练（第4页）

李粒笑着敬了个礼，中气十足喊了句：“是，教官！”

其余人：“。。。。”

她真的不是来玩的么？

其实说是什么全闭式训练，听起来挺高大上的，可练起来无非就是一些乐理知识和发声训练，剩下的就是跑步练气息。

周岚一直挺好奇易碎怎么会坚持跑步，其实原因很简单，身体的肺活量会影响气息的控制，而气息不足在现场演唱中是比音域不宽更加短板的致命伤，他必须控制自己有一定的运动量。

训练的第一件事就是跑步，他们跑二十圈，李粒就要跑四十圈，可看人家小姑娘没有一点担心的样子，摩拳擦掌，跃跃欲试的样子。

易碎没有跑很快，基本都是配合着周至言的速度。

周至言身体不好，气息在他这里是最大的问题，而且周至言并不常唱歌，在专业知识上和普通人差不多。

在周至言答应的时候易碎就有些惊讶，周至言并不喜欢抛头露脸的事，他一直活得很低调，低调到光明正大的媒体记者面前，人家都认不出来他就是周少。

易碎：“控制好呼吸，身体保持正直，手臂和肩向后扩。”

周至言按着他说的慢慢一点一点调整。

易碎耐心的陪着他。

突然听到有人惊讶的声音：“哇塞，真厉害！”

在他们慢跑一圈的时候，李粒已经跑完三圈了，而且看起来还不太累。

周至言笑了下：“这姑娘体校出来的吧。”

易碎：“认真跑。”

周至言撇撇嘴，继续跑。

其实有点丢人，他们跑二十圈，李粒跑四十圈，第一个到的居然还是李粒。

一大帮汉子输给了一个小姑娘。

本来就累，气势上又输了，一个个显得病怏怏的。

易碎扶着周至言，周至言怕是有好多年没跑过步了，而且一下子还是这么大的运动量。

蒋沉锋上来了：“累么？”

异口同声：“累！”

蒋沉锋：“累就再做一百个引体向上。”

众人：“。。。。”

易碎还行，这和他平时的运动量差不多，可是周至言。

他看着周至言，周至言满脸都是汗水，周至言属于那种不容易出汗的人，可现在也累成这样。

周至言抬头看他，微微偏着脑袋，看起来笑得都挺吃力，可是他还是说：“我ok。”

易碎沉默了一会，点头：“行。”