书书小说网

手机浏览器扫描二维码访问

第285章 天后媳妇的逆袭 论轻松减肥的喜悦（第1页）

今天的锻炼就到此结束了，我称一下体重。水印广告测试水印广告测试水印广告测试水印广告测试哈哈哈，果然又瘦了半斤，二十天，十斤，小伙伴们，要动起来啊。

病房内的床上，秦书瑶刷着自己刚刚更新不久的视频，看着视频里的自己，秦书瑶笑的很是开心。秦

这段时间，秦书瑶心情特别的愉悦。特别是在产后康复和减肥塑形这件事情上面，秦书瑶觉得自己真实太厉害了。

每天运动量也并不算太大，但是效果却非常的牛逼。

从开始锻炼的第一天开始，每天瘦半斤，这还是在自己不节食减肥的基础。因为还在月子里，而且还要奶孩子，所以秦书瑶完全不像其他人那样控制饮食减肥。

非但不能节食，饮食上还得注意营养。不仅要让自己吃好，还得营养充足，这样才有更多的母乳喂孩子。

苏阳也是一天三顿美食，在这种情况下，每天做一个半小时的运动，每天瘦半斤，二十天瘦了十斤，这效果太牛逼了。

对比一下自己二十天前的样子，再看看自己现在的样子。这就是肉眼可见的变化啊，整个人瘦了一圈，连因为变胖变得糟糕的皮肤都变得更光滑更白了。

同时秦书瑶也感觉自己的身体每天都很轻松，感觉充满了活力。这样的变化，怎么能不让她惊喜呢。

哇哇哇，书瑶姐太牛逼了。这也太自律了，二十天瘦十斤，真的太牛了

我的天啊，肉眼可见的速度变瘦，真是太厉害了

书瑶姐教的动作真的很有效，这段时间我也瘦了三四斤，不过没有书瑶姐瘦的多

一个字：牛，书瑶姐，能看看宝宝吗？你这也太神秘了啊？

对啊，想看宝宝，到底是男孩还是女孩啊？到底是一个还是两个啊？

按照这种瘦法，最多三个月，书瑶姐就能恢复到颜值巅峰啊

视频的评论区，网友热闹的议论了起来。自从秦书瑶开始更新健身视频之后，每天都有好多网友准时过来收看。

秦书瑶更新视频的时间也很固定，晚上十点，准时更新。

一般秦书瑶晚上六点半开始锻炼，到晚上八点结束。剩下的时间就交给苏阳了，苏阳会把拍摄的视频剪辑，配上字幕。不过苏阳的效率很快，一般剪辑一期视频出来，都是在半个小时内。

秦书瑶的康复视频，确实也让人学到了不少。现在视频的评论区，有大批的预备宝妈集合在这里。她们在评论区讨论，交流经验。

其次就是那些想减肥的宝妈，秦书瑶教导的动作都是很科学的，只要跟着练，就算达不到秦书瑶的效果，也是很有效果的。

苏阳看着秦书瑶开心的样子后，自己也笑了起来。虽然两种丹药花了不少钱，但是能让媳妇如此开心，也值了。

特别是看着媳妇恢复的这么快，苏阳充满了成就感。再熬一段时间，自己就又能重新搂着媳妇睡觉觉了。万里长征，终于快到终点了。自从秦书瑶怀孕后，苏阳就进入了修仙模式。

虽然秦书瑶每隔一段时间总是给苏阳花样破戒，但是奈何火力太大。现在苏阳每天的锻炼量都增加了很多，现在苏阳的身材那叫一个完美，身材犹如刀削一般，八块腹肌的公狗腰，能羡慕死其他男人。

可惜现在此腰虽好，但是却没有用的目标，暂时只能继续养精蓄锐了。

好了，别玩手机了。该早点睡了

苏阳笑着说道，秦书瑶看了看时间点点头。确实，十点多了，该睡了。自从怀孕后，秦书瑶的生活就规律了很多。

苏阳给秦书瑶关了灯，说了声晚安，最后就离开了房间前往自己的房间。现在两个人是分开睡，现在苏阳是睡得晚起得早。他害怕影响秦书瑶休息。

回到自己的房间，苏阳躺在床上，下一刻直接进入系统。

这段时间苏阳虽然很低调，但是依然赚了很多人气值。虽然给自己媳妇兑换了丹药，但是现在苏阳还是存了两千多万的人气值，现在苏阳真的觉得自己跟暴发户一样。

先来个抽奖

对于抽奖系统，苏阳这段时间已经被这系统整的有点郁闷了。

这狗系统的性格又摸不准了，连续抽也不行，晾一段时间抽也不行，仿佛这系统根本看不上抽奖的这点人气值了，佛系了。

而苏阳也索性佛系，毕竟五十连抽所消耗的人气值，对于苏阳来说不算什么。现在苏阳索性天天来了五十连抽，就不信自己运气这么背。

谢谢惠顾

谢谢惠顾

谢谢惠顾