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你就必须多吃一些瘦肉、黄豆,或者生菜等蔬菜,
补充你身体里面的铁元素,
有了铁元素,
你的身体里面就会大量造血。
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而且如果你是一个烟民,
你必须戒烟,
因为你必须要知道烟里面的一种物质,叫烟碱,
进入你身体里面,
会使你的血管变细,
甚至出现堵塞的问题。
如果你按照我刚才说的这样去做,
以后就能够缓解,你冬天怕冷的这个毛病。
刚才有一个60多岁的老人,敲开了我的门,
他说我听别人说你知道很多知识,
你就给我讲一讲,
我身上的这些器官,是什么时候开始衰老的?
我给老人搬了一个板凳,
让他坐下,
我就跟他说:
人的各个器官,它不是在某一年一起衰老的,
它们都是间隔、分开衰老的,
各有各开始衰老的时间。
我就给你讲一讲吧,
比如说这个人的骨头,
它是从34岁开始衰老;
人的肾脏从49岁开始衰老;
人的肝脏从68岁开始衰老;
人的心脏从39岁开始衰老;
人的眼睛从36岁开始衰老;
人说话的声音,
从60岁开始出现变化;
人的肺从20岁就开始衰老了;
人的膀胱从60岁开始衰老;
人的大肠从50岁就开始衰老了;
人的大脑从20岁就开始衰老了;
人的眼睛从40岁开始衰老;
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