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当然,我刚才,还有一些知识遗漏了,
就是说你在睡觉之前,一定要把脸洗干净。
因为只有洗干净的脸,
皮肤才能够从毛孔中自由地呼吸。
而且你手上的细菌非常多,
不要用手经常搓你脸上的皮肤。
特别是在夏天的时候,
只要出门就要戴帽子,
因为太阳的紫外线,是非常强烈的,
如果你长期不打伞、不戴帽子,
时间长了,
你脸上就会出现一些斑块,
以后你就算,去美容院花钱消除这些斑块,
效果也没多大。
枕巾和毛巾一般两个月要换一次,
因为这些东西,很容易残留一些细菌,
给你皮肤带来各种各样的伤害。
你如果想要皮肤具有抗氧化作用,
你就多吃一些橙子、柚子、草莓等富含维生素C的水果。
你特别是在出门之前,不要把妆画得那么浓,
尽量淡淡地画一下就行了,
回家之后,也要做好卸妆工作,和皮肤的保养工作。
一个女人最重要的是要睡眠好,
至少要保持8个小时的睡眠,
因为你如果没有休息好,
那个皮肤是会老化得非常快的。
而且一个女人,也要经常出去散步,或者适当的小跑,
这样有利于身体循环,
也有利于皮肤上的一些细胞的更新换代。
(未完待续)
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