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第31章 保健操（第2页）

来到骨科时，医生看着片子连连摇头，“你这颈椎病应该有一段时间了，要是不好好养护，以后腰椎都会受到影响，今天啊，算是紧急处理及时，一定要加强锻炼。”

医生又看向一旁的秦雅娴，刚才周主任可是特意提起这个孩子，听说是农村赤脚大夫教出来的，他也有心想看看这孩子怎么样。

“小同

志，听说是你做的急救，你说说这颈椎病怎么治？”

秦雅娴忽然就站直了身子，这导师带研究生的既视感是怎么回事？随时随地提问呢？

她想了想还是说道：“她的情况有些严重，可以先用抗炎药、肌松药来缓解，主要是活血通络，营养神经。”

看到医生点头，她这才继续，“之后就是避免长期伏案，注意间隔休息时间，锻炼肩颈肌肉。”

医生继续点头，“接着说说怎么锻炼？”

“做保健操？”秦雅娴这还是挺熟的。

想当年医院做视频号，特意除了保健操的视频，她因为长得还算漂亮，作为医生代表还录了不少视频。

医生本以为她会说要做针灸治疗，没想到她说出做保健操。

他好奇地看着她，“听说你爷爷是赤脚医生，他教你怎么做保健操？太极？”

“那，那倒也不是。”

秦雅娴忽然有点尴尬，现代社会大家天天刷手机，偶尔做做这些“诡异”的肩颈操也就算了，这个年代，她要是做出来是不是有点尴尬？

而且她做操还必须不能准确说出肌肉群，不然怕是也要露馅。

几个人都看着她，秦雅娴这才尴尬地做了几个动作，边做还边讲解。

“开合跳，这样能锻炼肩膀和脖子，可以改善酸痛和僵硬的情况。抱头旋转侧提膝……”

做了三四个动作，她涨红着脸看向医生，“这几个动作都能锻炼，这也是我爷爷教的，也不知道行不行。”

她这时候要是直接说出后世的锻炼模式，就太超前了，怕是要露馅。

刚才门口就有好几个患者也看着她，这小姑娘长得好看，做个什么保健操都跟工厂里领操员一样，还真有人跟着她一起做。

医生则是一拍大腿，“别说，你这几个动作还真挺适合锻炼的，一会我就记下来，到时候编成保健操，还真能造福大家。”

林之桃觉得那些动作实在是有点不雅观，可看到秦雅娴做得那么用心，也有些跃跃欲试。

只有沈知礼始终沉着脸。

秦雅娴刚才开合跳的时候，他就看到她胸前也来回动作，衣领都有些开了，可她还浑然不知。

而且她真的太爱出汗了，怎么就这么一会又流汗了？

看着衣服贴在她身上，他不自觉偏过头。

离开医院时，林之桃的状态已经好了不少，尤其是刚才秦雅娴按摩那几下，好像还真挺管用的。

这会儿没有车，几个人只能是坐公交车回去。

赶上了上下班的时间，公交车上也不少，几个人被挤来挤去，秦雅娴还有点不习惯。

忽然她感觉到有点不对劲，竟然有人在摸她的屁股！