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第58章 大学进修（第3页）
今天的强度没有昨天大。
但是今天主要进行无氧和混氧训练。
400米、800米、1000米、1500米。
每项进行5组。
沈易发现自己的冲刺速度还是不够。
一直没有给自己的速度加点，自己的凭借着自己的不断的训练速度达到7点。
跑马拉松项目最重要的是体力和核心力量。
自己又有实时系统，匀速的保持一个平稳的速度的就可以了。
对绝对速度的需求没有那么多。
重要的是节奏和保持姿势的核心力量，下肢力量。
但是和田径队里的队员们相比，跑400米、800米、1000米的时候自己就没有那么快了。
闫伟在前面遥遥领先，而自己只能落在第三梯队。
只有最后的1500米的时候自己才能跟闫伟并驾齐驱。
……
当训练结束后沈易又被教练压在墙上开始劈叉。
有了昨天的经历今天沈易感觉比昨天好了很多。
虽然胯下任然很痛，但是话可以忍受。
吃完饭后沈易就被季良带到了运动分析中心。
沈易之前以为运动分析只有田径场上的系统。
没想到一座不起眼的小楼中还有着运动分析中心。
季良告诉自己田径场上的运动分析系统只能算是这座楼的配套设施。
而运动分析系统的核心则是藏在这座楼里。
这是于国栋上任后，为了田径队花了大价钱引进的国外最先进的分析系统。
季良带着沈易上了二楼。
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推开一间运动测试的房门。
沈易一看房间内放置着各种器材。
最显眼的就是中间的一台被摄像头包围的跑步机。
季良和屋内的工作人员打了招呼后。
工作人员让沈易在拖掉了上衣。
“哇！”屋内响起了赞叹声。
来测试中心的运动员很多。
人均腹肌。
