书书小说网

手机浏览器扫描二维码访问

第二十九章 BOSS的瑜伽教练（第2页）

“现在慢慢睁开双眼，适应当下光线。”江羽睁开眼睛看着宫承忆，“绕动双肩向后，双肩下沉，让久坐的肩膀充分放松。”说着，她脱掉自己的运动上衣。

宫承忆看着上身只有短运动背心的江羽吞吞喉，不该这样没礼貌的直视她。

“注意看我的胸腔，给你演示胸式呼吸。”江羽很认真。

宫承忆幽蓝的眼眸直直落在江羽莹白的胸口，又干吞吞喉，她那里很美。

江羽顺手拿过垫子外的水瓶递给宫承忆，“渴吗？喝一小口，滋润嗓眼儿。”等BOSS接过水瓶她又补充，“水没开封，我特意给你带的。”

宫承忆迅速拧开盖子猛灌两口水，“谢谢！”

江羽看着他手里的瓶子，“你不够专注，没听教练的话，喝的太多了！这节课不能再喝水，瑜伽练习必须专注！”

宫承忆微有汗颜，“OK！继续。”

江羽挺拔优雅的坐着，“先给你讲呼吸法，一胸式呼吸，顾名思义就是用胸部以上呼吸系统完成呼吸。看着，用鼻长吸气到胸口，胸部在气流作用下鼓起，保持深长，缓缓吐气，胸部缓原。”

宫承忆凝视江羽起伏有序的胸脯，目光不再幽远，“perfect，mygirl!”他勾起唇角，眸光浅淡，语气神情略显放纵。

“腹式呼吸，看我腹部……”江羽做得很认真，但总觉得在BOSS面前难像在学员面前那样放得开，BOSS面前挺胸鼓肚子，她不自在。

“宫总今天你比较累，我先给你讲一些基础知识吧，瑜伽有很多流派，阿斯汤、哈他、艾扬格、流瑜伽、双人瑜伽……”

“双人瑜伽？可以让仿真机器人与人类互动，先给我示范一下。”宫承忆终于在江羽的宁静深呼吸引导下，彻底收回心神。

“好，站起来，我们背对背站立。”在江羽引导宫承忆站好。

“深呼吸！双手下垂，以臀部为枢纽，头背向下延伸，手向后跃过自己的腿轻握同伴的脚踝，……”与男人臀贴臀、腿贴腿零距离接触，江羽是第一次。

当被宫承忆修长的手指扣住她细脚踝时，江羽皱皱眉，忍了。

“好，保持姿势，用鼻深呼吸，头努力靠向自己的小腿。”江羽从身后轻握住男人脚踝，感受到他身上的阳刚温度，在心里嘀咕，好在你个高腿长才避免“臀亲”。

“保持呼吸，缓缓站起，转身与同伴面对面跪立，大腿贴紧、膝盖相抵，你双手扶我腰两侧。”

宫承忆温润的手掌触到江羽腰侧皮肤时，江羽心忽悠下沉，她感到男人最敏感部位正与自己无缝贴合。她不自在的吞吞喉，“看我动作，双腿微分，呼气，身体后仰头，双手扶脚跟，骆驼式。”

一瞬异样，宫承忆只觉掌中江羽特有的馨香沁人心脾，看着她凝脂白的侧脸、脖子、身前曲线瞬间血液沸腾。

江羽察觉男人最敏感部位传来炙热的温度，腰上的男人手比之前收得更紧了，她忙着直身时，被男人的敏感部位顶了一下。

江羽甚至想不假思索打男人耳光，但他是BOSS，她不能，“放手！”她声音、语气都冰冷，如窗外的初冬寒风。