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藏心术四 管好情绪平静示人掌控自己的情绪（第6页）

B。算了，干脆等雨停了再出去好了→转第7题

4。夏天天气实在太热了，这时一瓶清凉的饮料出现在你面前，你会：

A。当然是一口气把它喝完→转第8题

B。还是慢慢喝，总有喝完的时候→转第6题

5。如果不小心让你亲眼目睹了一场血淋淋的车祸，你可能：

A。会有点不舒服，可还是会继续看→转第6题

B。会感觉恶心，转头就走，不会看下去→转第7题

6。如果经济能力许可，你会选择怎样的穿着?

A。会买好一点的衣服，但不会刻意追求名牌→转第3题

B。应该会买名牌，那毕竟质感好且较有质量保障→转第10题

7。你是否会常常忘记钥匙放在哪儿或忘了拿?

A。有，这种情况次数还不少→转第9题

B。几乎很少，平时会特别留意→转第11题

8。你是不是曾经为自己的偶像出现了恋情而难过不已?

A。心真的很痛，没想到他（她）竟然就这么被“抢”走了→转第9题

B。还好，一开始就知道彼此不可能，影响应该不会太大→转第10题

9。你是否有美术天分?

A。没有，不是美术白痴就不错了→A型

B。有，虽然没受过训练，但总觉得有那种审美能力→转第10题

10。你看电视时，是否很容易就会跟着入戏?

A。是啊，明知道是假的却还是哭得稀里哗啦→C型

B。还好，能感动我的戏剧其实并不多→转第11题

11。独自一个人住，你在家里会穿什么样的衣服呢?

A。反正没人知道，什么样的衣服都无所谓→B型

B。不会太随便，还是会注意一下形象→D型

测试解析

A型：不会冲动，但是受人影响太深。

你是一个很小心的人，事事谨慎的你在作决定的时候会细细评估，结果就是因为想得太多了，连该做的事都没去做。这样子的你冲动指数不高，受人影响的指数却不低，所以极有可能会在旁人怂恿下做出意想不到的事。

B型：外冷内热。

你是一个外冷内热的人，当你与不认识的人相识时，会给人一种严肃感。一旦认为对方可以信任的时候，你甚至会将家中私事告诉对方。小心，这种“熟悉就会让你变得冲动”的血液可能会让你受骗上当。

C型：说话不经过大脑。

你是一个活泼开朗的阳光型人物，拥有乐于助人的个性。由于你常常会在不知不觉中将一些不该说的话脱口而出，久而久之，朋友们会认为你没有脑力，很多事情还是对你守口如瓶比较好。

D型：说的每句话都经过细细思量。

你是一个很善于思考的人，你的言行举止都是经过思考的，即使有人想要陷害你也很难。这样的你，冲动指数非常低，是个值得信赖的朋友。只不过防御心强的你看起来朋友虽然很多，却比较缺少能谈心的对象。

测试点拨

如果你感觉情绪激动的时候，可以试着把注意力放在你身体的感觉上，想到“我现在心跳很快”、“我现在脸很红”、“我现在呼吸局促”等，当你关注自己身体的时候，你就会在不知不觉中抑制住自己的情绪。

而让冲动在运动中消失也不失为一个好办法。心理学家发现，运动是有效解决愤怒的方法，尤其是多参加户外活动，主动做一些消耗体力的运动，如登山、游泳、武术或拳击等，使不快得以宣泄。当感觉自己的情绪无法控制时，可以主动做一些运动，让冲动的情绪随着汗水一起流淌掉。