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第3堂课 远离烦恼做快乐的自己（第1页）

现实生活中，到处都是喜欢抱怨的人们。偶尔的抱怨无可厚非，但经常抱

怨，就如同往自己的鞋子里倒水，抱怨越多，行路就越艰难。困难和挫折是一

回事，抱怨是另外一回事，更为重要的是，原本愉悦的心情会因为抱怨而变得

低落甚至哀伤。

停止抱怨，快乐地生活

因为经常遇到困难或者挫折，抱怨成了某些人的“例行公事”。抱怨的人

不见得是个坏人，但可以肯定的是，这些人常常受人冷遇。他们的抱怨也有他

们的理由，他们总是认为自己经历了世界上最大的困难，却忘记了听他抱怨的

人也有这些经历。

一鸣是上海一家公司的部门经理，去年夏天他到南京谈生意，在中央门，

他坐上了一辆出租车，要求到新街口。

上了车，他才发现和别的出租车相比，这辆车不仅外观光鲜亮丽，而且司

机要“正规”得多，天气炎热，但他仍然穿戴整齐，而且车内布置得也十分雅

致，让人看了就很舒服、很温馨。

车子发动之后，司机温和地问一鸣要不要开空调。司机发现一鸣似乎有点

疲倦，又问他要不要来点音乐。等绿灯时司机又回过头来告诉一鸣，车上有刚

买的现代快报和当期的杂志，最后司机甚至还问一鸣是否需要咖啡。

司机的“增值”服务很周到、很热心，一鸣有点不相信这样的事情会发生

在自己身上。难道有什么不可告人的目的吗？但他从司机愉悦的表情里看出了

真诚。

说实话，一鸣的这次行程并不是很开心，这个周末他早已和女朋友约好了

准备去旅行的，但老总的临时安排打乱了他的计划。从到南京开始，他就有点

郁闷。不过因为这位司机的关系，他的心情好了很多。一鸣很好奇地问：“我

感觉你的服务很周到，并且与众不同。你从什么时候开始这种服务方式的？”

司机温和地笑了笑，没有正面回答他的问题。他说：“我做司机快10年了

，那时候还没结婚，因此收入不仅够温饱，而且还能存下一笔钱。自从结婚以

后，压力就大了，而且这两年经济形势也不好，收入也减少了，孩子要上学，

老婆工作也不稳定，压力太大，活得非常疲惫和痛苦，因此我经常抱怨工作辛

苦，觉得人生没有意义，但抱怨并没有改变我的生活状况，反而让心情变得越

来越糟糕。那天，我送一位退休的大学教授到火车站，他看出了我的颓废。他

说：‘如果你觉得日子不顺心，那么所有发生的事情都会让你觉得倒霉；如果

你换一种心态的话，也许生活就是另外一个样子了。你也不用活得这么痛苦，

每个人都能在社会中找到自己的位置。’”

“因此我相信，整天抱怨生活不如意，不但改变不了现实，而且还会让自己越

来越痛苦；人要快乐，就要停止抱怨，要改变自己。我想，也许我该改变一下

生活方式了。我相信，我把我的快乐带给我的乘客的同时，我也会很快乐的。

我也相信，我现在做到这些了。”司机的话，让一鸣感动不已。

一味地抱怨并不能改变现实，反而会使自己的心情越来越糟糕。刚开始的