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第3堂课 远离烦恼做快乐的自己（第7页）

只要宽容，不疑神疑鬼，就会减少很多的烦恼。越是心胸狭窄，越是斤斤计较

，越是小肚鸡肠，就越会使自己陷入难堪的境地，到头来吃亏的还是你自己。

我好你就不好，你好我就不好，看到别人比你好，你就不高兴，这是少数

人的心态。实际上这里有一个深层次的原理，叫自我价值保全。自我价值是你

在你自己心中有价值的程度。如果你的自我价值是50%的话，而显现你面前的别

人的价值是60%，那你就不高兴；如果你的自我价值是100%的话，不管别人的价

值如何，你都会用一种“为别人叫好”的心态去承认别人的价值。因为这时你

完全接纳了自己，就不会去跟别人比较，不再去跟人比钱、比权力、比学问，

这样你就会看到别人的优点，达到你好我也好的状态。

所以，我们要想获得别人对自己的“微笑”，就要努力地去追求那种对你

我都好的“双赢”的状态。

第一次登陆月球的太空人，其实共有两位，除了大家所熟知的阿姆斯特朗

外，还有一位是奥德伦。当时阿姆斯特朗所说的一句话是：“我个人的一小步

，是全人类的一大步。”这早已是全世界家喻户晓的名言。在庆祝登陆月球成

功的记者会中，有一个记者突然问奥德伦一个很特别的问题：

“由阿姆斯特朗先下去，成为登陆月球的第一个人，你会不会觉得有点遗

憾？”

在全场有点尴尬的注目下，奥德伦很有风度地回答：“各位，千万别忘了

，回到地球时，我可是最先出太空舱的。”他环顾四周笑着说，“所以我是由

别的星球来到地球的第一个人。”大家在笑声中，都给予他最热烈的掌声。

中国有句俗话说：“花花轿儿人抬人。”今天你冲别人微笑，或者为别人

叫好，明天别人就可能投桃报李，还你一个人情。你好，我也好，这就是双赢

。

心胸狭隘，整日疑神疑鬼，总在揣测别人的动机，计较同事是否在背后算

计你，势必会降低你的工作精力，影响你的人际关系，导致周围人的疏远、反

感和冷落。这些偏执狂自导自演的行为，最终会使预言成真。

在微笑的世界遨游时，一切忧愁悲伤便付诸脑后，烟消云散。时刻保持向

别人微笑的态度，可以使一个人在潜移默化中逐渐变得心胸开阔，气量豁达，

不惧压力。

让欲望适可而止

人的一切烦恼和痛苦都是与太强的欲望分不开的。不懂得适可而止，过分

的贪婪是一种顽疾，极易使人成为它的奴隶，变得不可自拔。

人的欲念无止境，当得到不少时，仍指望得到更多。一个贪求厚利、永不

知足的人，最终祸害的将会是自己。

在中国历史人物中，三国时期的曹操当数枭雄之一。他之所以能力挫群雄

统一北方，这与他卓越的政治、军事才能是分不开的。在历史上，他被许劭称

为：“治世之能臣，乱世之奸雄。”鲁迅先生对之也有较为客观、公正的评价

：“讲到曹操，很容易就联想起《三国志演义》，更而想起戏台上那一位花面