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第3章 整理思维 在思想超载的时代保持清晰的头脑（第3页）

一天晚上，英国无理学家卢瑟福走进实验室，看见仍然有一个学生俯身在工作台上。“这么晚了，你还在干什么？”卢瑟福问道。

学生回答说：“我在工作。”

“那你白天干什么了？”

“也在工作”

“那么你早晨也在工作吗？”他继续问道。“是的，教授，早上我也在工作。”学生带着谦恭的表情承认了，并等待着这位著名学者的赞许。可是令这位学生出乎意料的是，卢瑟福并没有赞许他，而是略微沉吟了一下：“可是，这样一来，你用什么时间来思考呢？”

诚然，一切成果的取得都离不开实践。但如果每天忙忙碌碌，从不思考，也是非常可怕的。人之所以是人，就是因为懂得思考。动物是不思考的，所以动物依然是动物。因此，一定要从实践出发，“学会分析事物的方法，养成思考的习惯”，在实践中思考，在思考中实践。实践是一种磨砺，思考同样是一种磨砺，而且是一种更深层次的磨砺。

有了思考空间，才能从司空见惯的现象中有所发现。牛顿把“苹果从树上自由落下”留在了思考空间，启示他探索出了“万有引力”；瓦特把“壶盖被开水顶动”留在了思考空间，引导他发明了蒸汽机；伽利略把“不同长度挂灯的摇摆”留在了思考的空间，促使他发了等

时性原理……诸如此类的现象，寻常入熟视无睹，惟有具有探求精神的人，才把它留在思考的空间，并通过孜孜不倦的追求，以致有所发现、有所发明、有所创造。

有了思考的空间，才能从前人的“定论”中有所突破。

亚里士多德曾断言：物体从高空落下，“快慢与其重量成正比”。面对早已“盖棺”的“定论”，伽利略不是“连想都不去想”，而是重新用实践检验它是否是真理。

他拿着两只大小不同的球，跑到比萨斜塔上一次次往下扔，结果证明亚里士多德的断言是错误的。不仅如此，伽利略还从中掌握了物体运动的轨迹，推动了力学的发展。

“在你眼里，伟人之所以伟大，是因为你跪着。”站起身并拉开一定的距离，你就会发现伟人也是人，他们面对着各种条件的局限，他们同样有这样或那样的缺点和不足。跪倒在“电磁波穿过空气层就会一去不复返”这一“定论”的脚下，马可尼就不能把信号送过大西

洋，开创无线电事业；跪在牛顿“时间、空间绝对不变”这一“定论”的脚下，就没有爱因斯坦的相对论。以上这些不都是思考的结果吗？所以，思考对于我们是非常重要的。

第一，有思考的空间，才能对自身实践有理性的提升。在工作顺利时，有些人的头脑往往被成绩装得满满的，失去了思考的空间，其后果不言而喻。其实，成功时要思考的问题很多。成功的条件是什么？发展的前景是什么？要继续开拓前进，还需要做什么……在这样的关节点上多思多想，才能使我们保持清醒头脑。

第二，遇到挫折更要有思考的空间。所谓失败是成功之母是有条件的。条件便是动脑筋，找出原因，接受教训。现实情况往往是，一有失误有人便说：“没关系，只当是交了一次学费。”如果别人这样说，作为一种热情的勉励和鼓舞，当然是有其积极意义的；但如果自己先这样讲，那就未免有失慎重了。失误是允许的，然而不能忘记，我们的目标标是成功。

第三，有了思考空间，才能有一个再创造的天地。知识、经验可以为我们提供思路，使我们轻车熟路地解决许多以前遇到过或未遇到过的问题，并且给我们提供规律原则。但另一方面，正是这样的规律太多，则可能给我们提供僵化的教条。心理学中有个概念叫“定势”，它是

指人们在解决问题时，过于相信从前解决问题所用的方法。当人们习惯于做什么，就很容易养成一种思维偏见，成为习惯的奴隶，墨守成规，虽然掌握了规律，却轻视了创造。所以，我们对待知识和经验应防止习惯和顽固，在头脑中留一片思考的空间，让给创造。

无论你处境如何，都要留点儿时间去思考。在顺境中多思考，我们能保持清醒的头脑、稳健前进的脚步；在逆境中多思考．我们会找到失败的症结，踏上通往成功的道路。

适当休息，更容易让你保持专注

当人处在疲劳状态的时候，总容易出现心情忧虑的情况，而且在这个时候做事的效率会大大下降。如果我们在长期疲劳的情况下继续工作，就可能造成免疫力下降，甚至积劳成疾。与此同时，我们的忧虑感和恐惧感也会加强。从这些方面来看，我们都应该防止自己过度疲劳。

心理学研究发现，无论任何一种精神和情绪上的紧张状态，当他完全放松时，一切紧张都会消失。

美国西点军校对国内陆军部队的行军情况做了研究，结果发现，对于那些经过多年军事训练、体格健壮的士兵来说，只要能在行军过程中每一小时休息10分钟，那么他们的行军速度就会明显提升，而且也能坚持更长的时间。

对于我们每个人来说，倘若我们能坚持锻炼，而且遵循合理的休息原则，那我们的体质就会得到很大的提高。

医学上曾做过这样的统计，一个人的心脏中每天循环往复地出入的血液，足够装满一节列车的油罐车厢；心脏每天给人的整个躯体所提供的能量也巨大得让人难以想象，相当于我们用铲子把20吨煤从平地上转到1米高的平台上所需的能量。人的心脏竟然能承受这么多让人难以置信的工作量，而且还能如此持续一个人的一生。这是非常了不起的事情。心脏一天的任务就如此重大，可是要几十年甚至上百年如一日的这样工作，如此高的强度，心脏是怎么承受的呢？

对于这一疑问，医学上早就给出了解释：在很多人看来，人的心脏总是在一刻也不停地跳动着。其实，并不是这样。人的心脏在经历了每一次收缩之后，都会有一个完全静止的时间。倘若人的心脏以每分钟70次的正常速度跳动时，其实在一天24小时的时间中，心脏真正工作的时间只有9小时左右，而在剩下的15小时左右的时间里心脏都处在休息状态。这就充分证明了休息对身体的好处。

在第二次世界大战的时候，时任英国首相的丘吉尔已经是一位年过七旬的老人了，可是当时的他依然能够每天工作16个小时，指挥英国的部队作战。在如此高龄的情况下，丘吉尔的做法确实非常让人惊讶。他能够保持长时间工作的秘诀在哪里呢？当时在丘吉尔身边工作的人说，他之所以能有这么好的精力，主要就是因为他每天都在床上工作，不论是口述命令、看报告还是打电话都在床上进行，甚至还在床上举行重要的会议。其实他这样的做法并不是不会感到疲劳，也不是说在床上工作可以消除疲劳。最根本的原因是他根本不必去消除疲劳，他总是采用事先休息的方法把疲劳抛至九霄云外。他之所以在如此高龄的情况下还进行高强度的工作，就是因为他经常休息。

我们可能都知道美国的石油大王洛克菲勒，他一生创造出了两项惊人的世界纪录：一项是他在20世纪30年代的时候就成了世界首富，创造出了自己的财富帝国；另一项是他活到了98岁。这在全球的著名企业家中是特别少有的。那么他是如何做到既赚取了超级财富，还能让自己的身体保持如此健康长寿呢？原因其实很简单，他在工作的时候，每天中午都会在办公室睡一会儿，每次半小时左右。而在半小时期间，即使再重要的事情他都不做，就是踏踏实实地休息。也就是这短短的半小时，让他保持了充沛的精力，这就是他长寿的关键所在。

上面的种种事例证明，我们应该养成在疲劳时休息的习惯，因为这样既对我们的身体健康有益，同时也能让我们以充沛的精力去应对自己的工作。休息是一门科学，很多人休息的时候会犯各种各样的错误，那么如何科学地休息呢？

（1）休息方式。不同原因产生的疲劳，要采取不同的休息方式去消除，不然很难取得成效，而且可能会加深疲劳。

（2）及时休息。当身体感觉到一些疲倦时，就要立即去休息，不要等身体过度劳累之后再去休息，因为越劳累，需要休息的时间就越长。

（3）充分休息。休息的目的是为了消除疲劳，这需要充足的休息时间，尤其是睡眠时间。长期休息不足，很容易引起身体不适，危害身体健康。

（4）适当休息。虽然休息可以缓解疲劳，但休息时间也不能太久，太久反而容易造成人的疲劳，同时让人的体质下降。

（5）主动休息。休息也有主动和被动之分，主动休息也叫提前休息，是在人还没有感觉疲劳的时候就去休息，而被动休息则是在身体发出休息的信号之后再去休息，主动休息的效率要远远高于被动休息。

（6）有规律地休息。合理地协调好劳动和休息，形成自己的休息规律，工作的时候认真工作，休息的时候充分休息，这样才能让休息发挥最大的效果。

学会用结果思维做事

思维控制了一个人的思想和行动，也决定了一个人的视野、事业和成就。拥有不同的思维，就会产生不同的观念和态度，而在不同的观念和态度的驱使下，人就会做出各种各样的行动，这样必然就会产生各种各样的结果。所以，高回报来自好思考。

生活中，人们的付出与得到的回报往往是不平衡的。有时候付出了很多，得到的回报却微乎其微；有时候并没有多大的付出却能得到令人意想不到的高额回报。研究发现：回报和投入之间有一个80:20的关系，也就是说回报的80%取决于你20%的投入或努力，我们可以称之为“二八定律”。