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第二章 有了自信内心不再弱小（第2页）

“把瓶口开大呀!”

“这样的提案!”女工本来有些不以为然，但是又没有其他建议可提，于是就提出了把味精瓶口扩大一倍的提案。

审核的结果出来了，让大家没有想到的是，女工提出的建议竟进入15件得奖提案之中，领得奖金3万日元。而且此提案付诸实施后，销售额倍增，为此，社长又破例给女工颁发了特别奖。

受宠若惊的女工想：“出主意，出主意，原来以为很难，没料到这样的提案竟然也得了奖。像这样的提案，一天能提上两三个。”

上面事例中的这位日本女工，与其说是通过这次的提议获得了3万日元的奖励，还不如说通过这次提议而获得了一种自信心。我们可以设想，等以后公司再有这样的活动时，这位日本女工绝对不会再说自己没有任何提议了，她会成为一个提议专家。说不定她会因此而成为一个成功的人。

人的自信心就是如此重要，它会使一个普普通通的人成为一个事业上成功发展者。

那么，在生活中，如何培养自己的自信心呢?

在开会、聚会等场合，我们要专挑前面的位子坐。可能我们已经注意到，在上述场合，后面的位子总是最先被坐满。大部分占据后排座位的人，都希望自己不会太显眼，而他们怕受人注目的原因就是缺乏自信心，坐在前排能建立我们的信心，我们可以把它当成一个规则试试看，从现在开始就尽量往前排坐。坐前排是比较显眼，但成功又何尝不是一种显眼呢?

练习正视别人。眼睛是心灵的窗户，一个人的眼神可以透露出许多有关他精神世界的信息。面对一个不敢正视你的人，你可能就会想：他想隐瞒什么呢，他怕什么呢，他会对我不利吗?如果你不正视别人，你的眼神就意味着：在你旁边我感到很自卑；我感到我不如你；我怕你。而如果总是躲闪别人的眼神则更糟，它通常告诉别人：我怕一接触你的眼神，你就会看穿我；我做了或想了我不希望你知道的事情；我有罪恶感。但是，如果我们正视别人，就等于告诉他：我很诚实，而且光明磊落，正所谓“君子坦荡荡”。

走路的速度加快25％。心理学家认为，懒散的姿势、缓慢的步伐会对自己、对工作以及对别人的不愉快感受产生一定影响。但是，姿势和速度可以改变，你可以借着这种改变来改变你自己的心理状态。如果你仔细观察会发现，身体语言是心灵活动的结果。那些屡遭打击、被排斥的人，连走路都拖拖拉拉，完全没有自信心。所以，使用这种走路速度加快25％的方法，抬头挺胸走会好一点，你就会感到你的自信心在滋长。

经常练习当众发言。在日常生活中，你会发现，有很多思路敏捷、天资很高的人，却无法发挥他们的长处参与讨论，不是他们不想参与，而是因为他们缺少信心。尽量当众发言，就会增加信心，下次发言就更容易一些。所以，从现在开始，你不要放过任何一个发言的机会，不要怀疑自己，你的发言的确很精彩。

经常性地放声大笑。笑是医治信心不足的一副良药，它能给自己很实际的推动力，不仅如此，笑还可以化解别人敌对情绪。放声大笑，我们会觉得好日子又来了。现在，我们就放声大笑一次，然后体会一下其中的滋味。

自信是对自我能力和自我价值的一种肯定。在影响成功的诸要素中，自信是首要因素。有自信，才会有成功。

长期处于自卑中是一场灾难

经常听到有人这样说：“我有点自卑，我很不相信自己。”这样一讲，就已显得底气不足，如果再面临强大的对手，只有落荒而逃的份儿。

一个自信的人在面对强大的对手时，他是不会说：“我不自信！”相反，他常会说：“我是最好的！我是最棒的！我是最优秀的！”久而久之，他真的成了最棒，最好，最优秀的了！因为他以此为目标，不断地朝着这个目标前进，所以，他才不会犹豫和退缩，他才不会回头！

尽管你职务不高，薪水不多，可是，离开了工作岗位，你和别人一样，都是平等的，没有什么不同。永远不要自认卑微。对任何人，都用一样的态度，而不必谄媚，不必刻意讨好。对任何人都不卑不亢，你就是你，你不比任何人矮一截，大家在人格上都是平等的。

贫穷并不可怕，地位低些也没关系，这些都是外在的，是可以凭自己的努力改变的，或者说得极端些，不改变又怎么样呢?每个人有每个人的生活方式，只要不妨碍别人，不对不起别人，穷些苦些又怎么样呢?但如果一个人自轻自贱，那就麻烦了，也就没有救了。一个自轻自贱的人，就算他的财富再多，地位再高，人家仍会觉得你有缺陷，仍会觉得你需要改变。当我们说一个人没有出息的时候，主要的不是说他没有成家立业，没有取得成就什么的，而是指那个人自轻自贱，自己打自己耳光，自己看不起自己，自己不给自己脸面。

而自轻自贱的孪生兄弟，就是自卑。奥地利心理学家奥威尔在《自卑与人生》中说：“自轻自贱的人，必定是自卑的人；或者说，自卑的人，必定是自轻自贱的人。”所谓自卑，就是拿别人的优点和自己的缺点作比较时得到的那种感觉，是一种自己感觉低人一等的惭愧、羞怯、畏缩，甚至灰心丧气的情绪。有自卑感的人，常常轻视自己，总认为自己无法赶上别人，并因此而苦恼。

一个人为什么会自卑，会自轻自贱呢?美国心理学家的研究表明，儿童时期如果各项活动取得成绩而得到老师、家长及同伴的认可、支持和赞许，便会增强他们的自信心和求知欲，内心会得到一种快乐和满足，就会养成一种勤奋好学的良好习惯。相反，他们会产生一种受挫感和自卑感。这就是说，自卑感的形成主要是社会环境长期影响的结果。

每个人都可以选择一条适合自己的路，人的成才道路是相当宽广的。当你取得了一定成绩之后，还会继续发现自己有不如他人之处。所以，时时知不足是有利于促进自己进步的。但若老是自卑不已，悲观泄气，则是有害无益的。

当然，最重要的是能够进行正确的自我评价。每个人都有自己的长处和短处。俗话说“尺有所短，寸有所长”，“金无足赤，人无完人”。如果只看短处不看长处，或者夸大短处缩小长处，都会形成自卑感。苛求自己没有短处，这是不可能的。有时，某些短处甚至还很难弥补，如身体的缺陷便是如此。积极的态度是扬长避短，以“长”补“短”。这一方面不行，也许另一方面比别人强。比如，盲人阿炳，虽然他失去了视觉，但却拉得一手好二胡，他不就是靠听觉和触觉来体验、创造生活的吗?当认识到自己的短处时，可以设法弥补，或选择更适合于自己的途径发挥自己的长处，自卑的心理也就没有立足之地了。

有一则这样的故事：

一个高考失利的青年阿明，感到非常失意，于是就骑着自行车去大堤上散心，一不小心，车子歪了下去，差点撞着坐在堤下的一个老人。他在向老人表示了歉意后并没有马上离开，而是坐到了老人身边。那是春天的一个上午，阳光明媚，清风徐来。草绿了，花开了，那些花儿，在远远近近的绿草间像星星一样闪烁。很多老人、孩子在草地里徜徉，花里漫步，也像春天的阳光一样灿烂。只有这个青年例外。

那时候，失意就像春天的草一样在阿明的思想里蓬蓬勃勃。很长一段时间以来，他看见一片落叶，便伤感，觉得自己也是一片落叶；他看见一片落花，也伤感，觉得自己是一片落花；看见流水，还是伤感，觉得自己的生命就在这平平淡淡中像水一样流逝了。

阿明的失意被老人看出了，老人跟他说起话来，老人说：“年轻人，怎么这样无精打采呢?”阿明当时手里正缠着一根草，在老人问过后，他举了举那根草说：“我这辈子将像这根草一样平凡。”老人只是静静地看着他，没做声。在老人的注视下他说了起来：“我是一个很不幸的人，初中时因一场病休学一年。此后，学习成绩一直很差，勉强读了高中后，又没考上大学。”他又继续说，“我这一辈子将在平凡中度过，一个连大学都没上过的人，肯定是一个平凡的人。但我不甘心，我从小就立下志愿，一定要让自己的人生辉煌，我想成为一个不平凡的人。”说到这里，他流泪了，他心里装不下太多的失意，那些失意像汹涌的洪水，终于找到了决口。

听了他的话，老人开口说：“你知道你手里拿的是什么草吗?”“不知道。”“它是蒲公英。”“这就是蒲公英吗，我常在诗人笔下见到它，可它也很普通呀。”他说。“你没看见它开着花吗?”“看见了，一种小花，毫不起眼。”“是不起眼，但它也可以辉煌。”“在诗人的笔下?”“不。”老人摇了摇头，注视着他。

老人过了一会儿站了起来说：“我带你去看一个地方吧。”听了老人的话，他也站了起来。他随后跟着老人沿着那条堤往远处走去。大约走了二十几分钟，他看见了一个足以让他一生都为之震撼的景致：那是一块很大很大的河滩，有几十亩甚至上百亩大，无边无际的蒲公英布满了整个河滩。蒲公英开花了，那些毫不起眼的黄黄白白的小花，在阳光下那样烂漫，那样美，那样蔚为壮观，那样妖娆，炫目辉煌。一朵小花，也可以这样辉煌吗?阿明再没说话，就那样伫立着，起风了，花儿轻轻地向他涌来。他心里一下子飘满了那些美丽的蒲公英，忽然觉得自己也是一朵蒲公英了!

从那以后，阿明的眼里一直烂漫着那漫无边际的蒲公英，他仿佛从那里看见了自己。他同时也深深懂得了平凡的人生也可能充满着不平凡的道理。

是的，对于人的一生来说，一种充实有益的生活，本质并不是竞争性的，一个人不必把夺取第一看得高于一切，它只是个人对自我发展和幸福美好生活的追求而已。那些每天一早来到街头公园练健美操、练武打拳、跳迪斯科的人们，那些只要有空就练习书法绘画、设计剪裁服装和唱戏奏乐的人们，根本不在意别人对他们的姿态和成果品头论足，也不会因有人挑剔或没人叫好就情绪消沉、停止练习。他们的主要目的不在于参赛获奖、当众展示，而是自有收益、自得其乐，满足自己对生活美和艺术美的渴求。

自卑是人生前进道路上的绊脚石，可以使一个人的活动积极性与能力大大降低。虽然偶尔滑入自卑状态是正常现象，但长期处于自卑之中就是一场灾难了。

自信，能够唤醒我们沉睡的潜能

相信自己是对自己的认可和支持。古人云：人不自信，谁人信之。建立自信，应该从相信自己，赏识自我做起。美国作家爱默生也曾说过：“自信是成功的第一秘诀。”“我也会成功”、“我能行”等积极的自我暗示，能够激起强烈的成功欲望，在战胜困难，实现目标的过程中，表现出果敢的勇气和必胜的信念。雅典奥运会男子110米跨栏金牌获得者刘翔，他越是在竞争对手实力强大的情况下，越是在紧张激烈的大赛中，越能表现出良好的心理素质，比赛成绩越优异，这正是他个人自信的充分体现。

阿基米德曾经说过：“给我一个支点，我就能够撬动地球。”这是多么豪迈而自信的语言。自信，能够唤醒我们沉睡的潜能。无数成功者的事实启示我们：一个人事业的成功固然有种种因素，但自信是必不可缺的条件，失去了自信将导致事业失败。