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第2章 煲一份新鲜的爱粥（第2页）

③没有创造出可供交谈的良好气氛。

挤点时间，每天给爱10分钟；找点空间，给爱一份自由的田地，你将惊喜地发现，“爱”就一个字，它却有神力，可以使有缺陷的婚姻渐趋完美，使本来完美的婚姻变得更加和谐。

4．一人一张单人床

一句话，叫做“夫妻分床，地久天长。”意思是说夫妻分开睡觉有益于双方健康，可以延年益寿。

结婚以后，屋子里就那么一张大床，每天晚上夫妻都在这张床上睡，这是中国人的普遍做法。

可是也有人说，两口子在同一张床上睡觉有很多害处。人家外国人，两口子都不住在一个房间，晚上临睡的时候还互相道声“晚安”。性生活归性生活，而睡眠则归睡眠，独自睡觉才是最好的。这样做是非常讲究卫生的。也有人对此持相异的看法，认为两口子哪有不在一块睡的道理？中国人多少年多少代都这样，怎么啦，不是没死吗?也有文章认为夫妻同床睡对双方的身心健康都有好处。

面对这两个人说的话听起来都有道理的，但丈夫的身体本来就很弱，从事脑力劳动，一天到晚很累，而妻子也不轻松，这样长年的厮守在一起，会不由自主地过性生活，失去新鲜感而带来疲惫感，甚至相互传染上疾病。这种担心有道理吗?夫妻之间到底是同床睡好，还是分床睡好呢。

一句话，叫做“夫妻分床，地久天长。”意思是说夫妻分开睡觉有益于双方健康，可以延年益寿，不过这种主张在我国很难推广，因为按照我国的传统习惯，有“夫妻同睡一张床能白头偕老”之说，但从医学和心理的角度来看，夫妻分床而睡足有很多好处的；

可以保证充足的睡眠。新婚时夫妻同床共枕是自然的，但生儿育女之后同床共枕就不一定需要了。夫妻双方辛辛苦苦忙碌了一天。睡觉前是身心最疲乏的时候，你应保证充足的睡眠，但是两个人睡在—起会互相挤撞、肢体互相压迫，一个人稍一翻身活动，务必影响对方，如果再加上鼾声，磨牙或咳嗽，说梦话，那么干扰就更大了。分床之后则不然，可以保证充足的睡眠时间，以便消除疲劳，恢复体力，第二天能有旺盛的精力投入到工作、学习中去。

能避免过频的性生活。夫妻间正常的性生活既能增进夫妻间的情感，又能使双方心身愉快，但是，夫妻同床，妻子不介意的一个吻或温柔抚摸的动作，往往会激起丈夫的情欲，这样常常会导致性生活的频繁。

传统中医学认为：房劳伤肾，肾藏精骨。如房事过度，可使肾精亏损，出现头晕目眩、精神疲惫、腰膝酸损、四肢无力等症。现代医学研究认为：精液中含有微重元素锌，锌在人体内能促进蛋白质的合成，前列腺素还参与调节人体生理机能，若同房次数过频、精液丧失过多，会影响体内蛋白质的合成和正常的生理代谢。夫妻分床之后，可减少性的刺激，避免性生活过频。

促使夫妻情意长驻。心理学家认为，人与人之间长期亲密相处可能会导致否定的评价。夫妻之间有一定距离才有新鲜感，但是夜夜擦肩磨颈，时间长了婚姻生活就显得枯燥乏味。由于消除了距离感，使关切的举动变成习惯，因而失去了吸引力。分床之后，夫妻双方虽然仍在一个屋檐下，但无形中觉得有了“她那儿”、“我这儿”的概念，心理有了相对的空间，这对人的心理情绪是一种良好的“调节剂”。当双方相互需要时，自然就会迸发出激情，甚至有久别重逢之感。这样，就能加强夫妻间的情感和性欲的引力，使爱意永远保持在纯正、新鲜、浓烈的水平上，夫妻恩爱、情意长驻。

有利于妻子的“四期保健”。医学上将妇女的月经期、孕期、产褥期、哺乳期统称为“四期”。妇女在“四期”阶段与平时相比，生理上有许多不同的特点，需要得到有效的卫生保健。但是夫妻同床而睡，不利于妻子“四期”保健。例如月经期过性生活易引起女性生殖器官的炎症和月经不调；怀孕产期过性生活易出现流产，晚期过性生活可引起早产，甚至导致宫内出血、感染以及败血症和中毒性休克；处于哺乳期的妇女白天由于忙于哺育婴儿和操持家务，体力上往往很疲劳，夜晚需要更多的休息，而夫妻同床干扰年轻母亲的休息和睡眠。如果夫妻分床就寝，则能避免干扰，有利于妇女的“四期”保健，这对妻子的健康是很重要的。

有利于对传染病实行隔离。由于缺少医学知识，加上夫妻间感情上的因素，如一方患有细菌性痢疾、病毒肝炎等消化道传染病，或患有肺结核、流感等呼吸道传染病，或患有疥疮、癣等皮肤传染病，通过同床共枕会传染给对方。另外，倘若妻子患有滴虫性或霉菌性阴道炎，在性生活中容易将疾病传给丈夫。夫妻分床，可以对传染病实行隔离，避免夫妻之间的交叉感染。

夫妻分床就寝的好处很多，值得提倡。一般家庭可用两张单人床代替双人床。也可用一张布幔隔成男女角，住房条件宽裕的家庭可以各居一室。不过，常言道：“少年夫妻老来伴”，老年夫妻不应提倡分床睡，这是因为老年人子女已长大成人，退休在家。脱离了单位的同事，容易产生孤独、抑郁、烦躁等不良心理，老年夫妻同床共枕可以互倾衷肠、互相慰藉、有利于健康长寿；另外，进入老年的夫妻一方或双方如患有疾病、特别是许多危及生命的急症如脑中风、心绞痛、心肌梗死等疾病多发生在夜间睡眠中，加之老人感觉比较迟钝，反应能力差，需要相互进行健康监护，以免耽误病情、失去抢救时机。

5．幽默——夫妻的心中的一朵玫瑰

幽默是任何说教、训斥、央求、亲昵所无法取代的。它胜过一百个热烈的亲吻，胜过九百九十九朵玫瑰。

在夫妻生活中，幽默常常会收到意想不到的效果。它往往以善意的微笑代替抱怨，避免争吵，给人带来欢乐，消除烦恼，使夫妻关系得以调适，使家庭生活充满快乐。

来点幽默，让幽默为家庭着色，你的家庭定是一派春色。

（1）幽默能消除矛盾

夫妻生活中不可能没有矛盾，有了矛盾怎么办?只有设法从积极的方面去处理。有这样一对夫妻，在争吵高潮中妻子说“天哪!这哪像个家呀!我再也不能在这样的家里呆下去了！”说完提起自己的皮箱就走。她刚出门，丈夫就在后面喊：“等一会儿，咱们一起走!天哪，这样的家有谁能呆下去呢?”丈夫也提上自己的皮箱赶上妻子，并接过她手中的皮箱，不知在哪转了一圈，回来就像刚度完蜜月一样。

（2）幽默可以代替责备

夫妻生活中的说话是很有讲究的，同样是一句话，如果说法不一样，其效果也就相差甚远。有一对夫妻，妻子晚上睡觉总是唠叨个没完没了，她丈夫天天早晨都不能按时起床。一天，妻子对丈夫说：“你应该买个闹钟。”丈夫说：“不用买!你不就是现成的闹钟嘛!”几句幽默的话，就把妻子的缺点暗示出来了，两人在“和平”中解决了矛盾。

（3）幽默能带来快乐

夫妻生活中不仅需要温柔和不断激荡的热情，也需要有充沛的情感和智力来完善、丰富家庭生活。有位丈夫跑回家，气喘吁吁，且又得意地对妻子说：“我一路跟在公共汽车后面跑回来，这一来我省了l元钱。”妻子说：“那你为什么不跟在出租车后面跑?那样不是可以省10元钱吗！”这是对话的开头，整个夜晚夫妻生活是在甜蜜中度过的。

（4）幽默顿消怒火

有一农民，在干活时，饥肠辘辘，见妻子送饭来迟，火气发作，举起木杈向妻子打去，未料贤惠的妻子却陪着笑脸说：“咱夫妻俩恩爱多半辈子，我就不信你能忍心打下去!”这一招使丈夫火气顿消，木杈在空中戛然而止。

（5）幽默可以应付尴尬

在处境极其不好的情况下，恰到好处地运用好幽默语言，能转危为安。古希腊伟大的哲学家苏格拉底的妻子脾气暴躁。有一次当苏格拉底正和他的学生们讨论学术问题的时候，他的妻子突然闯了进来，不由分说就大骂一通，随后又提起装满水的水桶猛地浇了过去，把苏格拉底的全身都弄湿了，学生们以为老师一定会勃然大怒。然而出乎意料，苏格拉底笑了一笑，幽默风趣地说道：“我是知道的，打雷过去，一定会下雨的。”大家听了，都捧腹哈哈大笑起来。苏格拉底的妻子自知无趣，害羞地退出了室内。

（6）培养你的幽默

一般说来，夫妻之间的幽默应该具有以下几个条件：

①要有乐观的性格。有的人在生活中遇到不如意的事，缺乏信心，缺乏一分为二的处世态度。因此，在感情中除了高兴，就是哭泣。这样的人是不会有幽默性格的。

②要有广博的知识。没有广博的知识，就不会将感情的“焊点”联结起来，就不会产生幽默。

③要掌握一定的语言技巧。幽默的语言中，运用了大量的修辞手法。没有坚实的语言艺术作基础，幽默就成为一种虚伪的笑料。