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第6章 第一次成长（第3页）

不是，高考生在高考结束后的第二天就来健身房锻炼，你别太自律了！

虽然你专门点我辅助你进行锻炼，钱到了我口袋很高兴，但是孩子你别太无敌了。

李锋面前的少年不是别人，就是凌昊。

凌昊采用的是递增负荷极限次数训练法，就是在进行卧推等项目时逐渐减少阻力，中间几乎不休息，一直持续到比较轻的重量，也无法重复为止。

这种训练法的优点是尽可能地挑战身体极限，给肌肉增大创造好的条件。

如果是单人进行，这是相当危险的，因为当人快到力竭时运用器材进行力量训练很容易使人受伤，因此大多数人在使用这种方法锻炼时，都会有人在旁陪护。

“李哥，准备强制辅助我！”

“不是吧，你还要这个？”

所谓的强制辅助，是指强制重复训练法，当锻炼者进行一个动作的最后一次时，在辅助者的帮助下，继续重复一次或多次。

这种方法可以最大程度募集肌纤维，并改善肌间协调，但是风险较大，需要很好的辅助伙伴陪同进行。

凌昊心中暗道：“要不是身后有个无限任务，谁会这样没命练啊！”

当一个男生突然开始自律时，这背后必定隐藏着某个深刻的缘由。

无论是与火斧丘丘暴徒的激战，还是与刻晴的激烈对决，都让他深切领悟到自身力量的渺小。这种无力感犹如一道沉重的枷锁，严密地禁锢着他的心灵。

他极度渴望能够挣脱束缚，竭尽全力把握住每一个稍纵即逝的机会来增强自己的实力。这不单单是为了能在下一次死亡任务中幸免于难，更为了追寻那无垠的可能性以及更高远的目标——收集更多的原石。

在历经了队内纷争、与高手切磋以及生死考验等一连串艰难困苦后，凌昊意识到自己正悄然无声地经历着一场蜕变。这个过程恰似破茧成蝶，充斥着无尽的苦楚与挑战，但同时也孕育着成长与希望。于是，他开始重新审视自己，持续深入地挖掘潜在的能量。

与此同时……

群山之中，张龙战在山顶平地上指导张小诚：“小诚！枪要握紧！要懂得借力打力的道理！”

“是！老师！”

一栋古色古香的宅邸之中，白雨柔手中拿着一只毛笔，那本书页泛黄的魔导书就在她的桌边。

“林熙姐，你已经在这站了快一个小时了，歇歇吧！”

面对好友的劝告，保持着拉弓搭箭姿势的林熙沉默不语，双眸之中只有她前方的靶子。

至于黄强……

在一个金碧辉煌的地下室中，黄强在一个大笼子高举双臂，周围身着华服的权贵们或是欣喜，或是难过。在他身后，只有一片血迹告知方才发生么了什么。

“我认为他可以成功拿下三连胜！”

“你可拉倒吧，小心亏了啊！”

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