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第172章 白发三千丈（第1页）

（接上一章）

钢琴师告诉爸妈吃东西品种要多，并少吃多运动，尽量快地排泄掉毒素。

但是爸妈包括很多亲朋好友都不相信，他们只相信专家的话，继续过着被人宣传的好生活，晚上吃夜宵烤肉，啤酒肚子圆圆高高的，三高食品味道很不错的，

他们没有想过生病之后，自己往往首选的输液治疗有多么危险，

是的，很多人在无知中戕害自己。

那有什么办法，也许音乐能够拯救他们，带文字的音乐行不行？

算了吧，不要把自己的钢琴音乐神化了，别人听了你弹奏的音乐，大家就知道要怎样去保养自己吧？

话是这样说，试一试吧，我们可以在钢琴演奏会的时候，在演奏的节目单上打出生活饮食的科学常识内容，让大家在欣赏音乐的同时，就可以把这些健康常识一并学习。

这倒是个好办法，试一试吧。

试了之后，效果究竟怎样，好像还真没办法验证明。

钢琴师刚刚睡午觉了，兔师傅带上小胖再次进入他的梦境……

在梦见里面，看到一个大校，从部队办理退休手续，这也相当于地方厅局级别，但是一个月拿的退休金（不包括房补）比地方厅局级别退休的还要多。

所以大校很知足，不过这也是四十年艰苦军旅生活的报酬。

关于给退役军人每个月补房贴的事情，虽然中央有红头文件，有些地方市县落实了，但是大校所在的省市地方政府一个劲找理由推脱。

大校因为知足没有纠结这些事情，万事随其自然，何必过于纠结，不当出头鸟，好自为之。

矛盾在，冲突会出现的，但是总有人在前面带队，也有人在后面做默默的后勤工作。

矛盾的斗争是不可能避免的，鹤立鸡群，风必吹之。少当出头鸟为妙。

历史不会重演，但是会相似，有时候为了得到更多，反而把原有的都失去了。有时候，守住所得，顺其自然，活得长了，反而赚的更多，这就是辩证法。

大校没有参与，因为她也不指望这些，因为与自己签约的乐队年薪千万来比，这一年十几万的退役金只是一个小零头而已。

所以大校只要保证身体健康这个前提就好，

她每天规律作息，早上5点闹钟一响，就像冬眠的动物惊蛰苏醒，大校起床按摩，按摩完之后坐起来看《周易》等书。

下午三点到五点的黄金锻炼时间段，大校喜欢带着水桶陪着妈妈到外面打太极吸收氧气，选择锻炼的那个小亭子，绿色植物环绕，就像在天然氧吧吸氧一样，跟着妈妈打打太极拳，舞舞太极剑，抖抖太极扇，感觉丹田如地球样，自然放松，周身舒服，使人感到健康和快乐。

回来再打上一桶净化水，到家再练练4×50（50个蹲下起立、50个仰卧起坐、50个俯卧撑、50个水桶曲肘）全身肌肉得到了有氧和无氧锻炼。

大校的女儿晚上放学回家也会练习3×50，比大校少练一个水桶曲肘，但是晚上老咳嗽，因为慢性咽炎，只能吃中药调理。现在这咳嗽比以前严重了，主要原因是空气质量越来越差，有人开采矿山，矿山被点燃后，释放毒气，经就不晒，没办法，只能搬离原来的驻地。

半岛海边驱逐，那里空气质量好，海风轻轻滴吹，海浪轻轻地要，过着神仙的人自，但是好景不长，有了污染水进入大海后，大海里面的鱼大量死亡，辐射到处打欧式，没办法，只能继续歉意，其电脑李海源的内地，在内地的大寒深处买了房子，因为这里的房子相对便宜。比鞥且并且数目较多，空气质量好，孩子的咽炎谩沫好起来。

大校养生，深知过犹不及，做什么事情都不要走极端，不能学唐太宗为了长寿吃仙丹，结果重金属中毒，50岁就死了；长寿专家林海峰吃了过期的红枣，不去医院排毒，几天后中毒死亡，只活了51岁；自己的爷爷吃了过期发霉的杨梅干，中毒后到医院住院几个月，两年后去世，只差两年就满90岁。

所以有专家说，过夜菜等霉变食物“宁可浪费在外面，不要浪费在里面。”

贪食是找死。