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前言（第3页）

4。打败消极，开放自己t145

5。别做完美主义的奴隶t148

6。乐观的生活，悲观的思考t152

7。看“清”自己，不看“轻”自己t155

8。从苛求外界到反求自己t159

9。给心灵洗个澡，让它放松和净化t162

10。让忧虑“到此为止”t165

第六章责任胜于能力，健康高于一切t168

1。健康地活着是一种责任t168

2。事业与家庭和谐发展t171

3。名嘴罗京留给我们的不仅是悲伤t173

4。尽职尽责才能够尽善尽美t176

5。群众利益无小事，生命健康大于天t178

6。好心态赢得健康t180

7。要有强烈的责任感t182

8。养出你的健康来t185

9。只为成功找方法t188

10。调节自我意识，走向心理健康t190

第七章情由心境，补身不如补心t194

1。调身要调心t194

2。好心态，长寿的法宝t196

3。补心的最好处方是知识t199

4。给予他人，成就自己t202

5。好心情是最好的“化妆品”t205

6。在逆境中迎接曙光t207

7。积极的情绪，补心的法宝t210

8。嫉妒摧毁人性的健康t213

9。管理好情绪，保持好健康t216

10。挑战自我，积极行动t218

第八章换一种心情，换一种人生t220

1。认清就业形势，转变就业观念t221