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6幸福就是和寂寞说再见（第3页）

多少甜蜜情侣期待着婚姻，想象中的婚姻生活。两个人，一张床，两双筷子一个锅里吃饭，你喂我一口我喂你一口，看看电影散散步，然后，再生个娃来圆满人生！可是，当结了婚，他们却发现以前天天怀念着浪漫，结婚后却变成了拌嘴、吵架，处理家庭关系。有时候，他们就暗暗后悔，真不应该结婚。

为什么许多人结婚后，发现生活跟想象的不一样了，觉得要守护一辈子的那个人变的面目全非了？正是因为缺乏了结婚前的耐心与温柔。以前可以以无比宽大的胸怀包容对方的小缺点、小毛病，结婚后，想想这样日子还有很长，于是对以前的小缺点、小毛病越看越不顺眼，然后摩擦不断，然后歇斯底里的争吵，甚至到了放弃这婚段姻，各自解脱的地步……

生活中不乏这种例子。本来大家眼中的金童玉女，最终却走到了分道扬镳的地步，当初的郎情妾意，最终闹成了老死不相往来。其实，不经意间的温柔最容易融化人心，在婚恋生活中学着温柔，会给感情增色不少。

那么，对于结婚前郎情妾意、你侬我侬的两个人，在结婚后该如何做到温柔呢？

第一：想发脾气时，加一些撒娇与冷静的成分。

当两人准备吵架时，不要给自己思考如果尖酸刻薄地回怼对方的机会，虽然你觉得那只是气话，但在对方听来也是十分刺痛内心的。在这时，最好用一些无赖的方法，比如撒撒娇，或者只是假装生气：“你是不是又在计划着怎么欺负我，快说快说。”对方面对突如其来的“变故”，不仅会把生气的一茬给忘了，还会思考为什么两人会想要吵架，这样矛盾便不解自和。

第二：时不时放下外表包袱，做一个轻松的人。

不少人的外在包袱太强了，觉得自己是颜值担当，就不敢表露真实的感受。有一位女性朋友就是这样，他是公司经理，总是在公司里表现的不苟言笑，给人冷冰冰的感觉，但其实私下表现出来的小情绪和小表情让人感觉她很有趣。快30的人了还没有男朋友，虽然她也着急，但表现得很不主动，总觉得别人应该主动来表白她这座“冰山”。我有一次开玩笑说，就算有炽热的男人，靠近你也会冰冻住。她听到了心上，慢慢放开自己，时不时和同事开开玩笑，也开始参与公司聚会，后来另一个部门的同事向她表了白，说喜欢她很久了，只是总害怕被她拒绝。外在的包袱只会把自己封闭起来，何不放松一下自己，做一个待自己温柔，待他人温柔的人呢！

第三：不要把温柔单纯理解成安慰。

温柔不应该只是温声细语，也不只是那浅笑的样子，而是一个人表现出的不一样的自然可爱的一面。适当的放松自己，让自己在爱情中随和一些，宽容一些，弱势一些，那种浑然天成的温柔更会让人更易于接受，也更乐于接近和爱。

恋爱的归宿是婚姻，婚姻的归宿是生活，生活的归宿是柴米油盐。所有的问题其实并没有想像的那么严重，为什么又要那么一板一眼呢。遇到问题，凡事慢一点儿，看小一点儿，带来的就是幸福与美满。

幸福没有一百分

人生没有完美，幸福没有一百分。如同圆月和弯月，一种是圆润的美，丰盈的美；而另一种是残缺的美、哀婉的美、凄楚的美，人生又何尝不是如此？

人生没有真正的完美，只有不完美才是最真实的美；人生没有一帆风顺，只有披荆斩棘才能路路顺；人生没有永远的成功，只有在挫折中站起才是真正的成功；人生没有永恒，只有闪光的人生才算是生命的永恒。

十年前我以为自己是一棵大树，十年后我才明白自己原来是一颗小草；十年前我们可以说青春无悔，十年后我们只能说青春已不在；十年前我们游戏人生，十年后我们却处在人生的游戏中。

学生时代的我们常常把人生比作一颗钻石，光芒四射，璀璨无暇，而当走向社会的那一刻，我们才知道，原来社会是如此的复杂。再有棱有角的钻石都会被人生的磨难打造成一粒沙石，被挤压在摩天大厦的最底端。

人生没有完美，只有完善；岁月没有十全十美，只有尽量。人生总要有梦想，岁月总要有追求；珍惜一份情，怀揣一份梦，就是最大的收获。

缘不会随意而来，因为相吸；份不会永远无期，故要呵护。一再的冷漠，伤的是一颗心；一再的漠视，错的是一段情。世间向来没有无缘无故的好，也没有平白无故的爱，别把别人的付出踩在脚下，没有谁本该如此；人与人是平等的，爱你的人，愿意包容你的一切，但不会接受你的鄙视。

人生没有完美，遗憾和残缺始终都会存在，懂得遗憾，就懂了人生。美好的东西太多，我们不可能全都得到。佛曰：没有遗憾，给你再多幸福也不会体会快乐，我们的人生永远都是不会完美。

人生无完美，曲折亦风景。当你偶遇不顺、待遇不公、遭遇不幸，就放平心态，人生不如意十之八九。有时你觉得步履沉重，前行缓慢，或许那是在爬上坡路；别把失去看得过重，放弃是另一种拥有；不要经常羡慕他人，相信属于你的风景还在后面；要学会坚持与忍耐，谁也不知道你下一秒的收获到底有多少。

在人生当中，我们每一个人的内心，总是对一些人和事感到不满足，感到不够完美。

其实，世间，根本就永远不可能存在完美的人和事物。每一个人，都有你所不知道的缺点，只是，人们展现在别人眼中的自己，都是优点的呈现，而缺点是被深深的埋藏在心里的。每一个人都是“魔鬼和天使的化身”，只是，我们所做的，都是想把美丽光彩的一面暴露在公众的视野，而内心不好的一面，别人也许永远都不会知道。

这，就是人性的弱点，也应该是人性的优点吧。你想想，谁愿意把自己的缺点统统都摆放在别人的面前呢？这样的一种赤裸裸的展现，自己的自尊无法承受，别人也不愿意看到吧。

人生没有完美，花开花谢，月圆月缺，自然万物循环往复，不完美才是自然的规律。与不完美的自己相处，也可以让一切在心里实现它的完美，经历人生的风雨洗礼和磨难打击，锻炼出坚强的品格，让烦恼、忧郁、黑暗和悲观远离，让幸福、喜悦、光明和笑声相随。

爱上不完美的自己，改变能够改变的，接纳不能改变的。那么，不管人生如何跌宕起伏，我们都能活得宁静和谐。

接纳不完美的自己，生活不易，人人如此。当你遇到问题时，不再想为什么不能，而开始想怎样才能时，你的生命就会越来越自由，越来越有力量。

生活总不完美，总有辛酸的泪，总有失足的悔，总有幽深的怨，总有抱憾的恨。生活亦很完美，总让我们泪中带笑，悔中顿悟，怨中藏喜，恨中生爱。看生活是否完美，就要淡视那些不完美，放大那些可能的完美。只要你的心完美，这个世界就完美。所以我们修炼的，就是一颗热爱这个世界的心。

而当我们懂得了完美的真正含义，也就真正了解了幸福其实和生活一样，没有绝对的一百分，我们要做的，就是敞开胸怀去接纳幸福并不能完全如我们所期望的那样美好，并努力去让幸福的分数更高一点，尽可能地趋向于100分。

过多期待无助于幸福

在恋爱中，往往最怕的就是对对方的期望值太高，因为与现实的落差太大，而拆散了一对又一对的恋人。世界上有没有完美恋人？准确来说根本没有。期待这完美恋人的人，往往到最后都会单身，为什么？对对方期望值太高，往往到后来都会因为承受不了现实的落差而以分手告终。

什么是期望值？

在恋爱中，你希望对方是完美无缺的，颜值高、身材好、学历高、智商高、情商高、会赚钱、会疼女友还包揽家务，把你伺候的像小公主一样。这就是典型的高期望。事实上，可能有这样子的人吗？即便有，他会看上你吗，会落到你头上吗？

很多人都明白，现实与理想总是有着一定的落差，理想太美好，现实太残酷。很多人都有期望着的爱情和爱人，自己心里希望他是怎样的，就划定一个标准，以这样的标准去苛求对方，让对方满足自己。但是你划出来的条条框框都是你的理想，并不是他本身，你是要跟他谈恋爱，而不是你的理想。有句很简单的话：“理想很丰满，现实很骨感”，大概就是这样的意思。

为什么说期望值越高，幸福感越低？

恋爱之后，因为他跟你想象中的不一样，总是会存在着这样或者那样的缺点是你无法忍受的，所以你会开始处处挑他的刺，你接受不了现实中达不到自己期望的他，他成为不了你理想中的样子，你们之间的矛盾就会越来越多。为什么不尝试着去爱上真实的他呢？你越挑剔，就会觉得这段感情越痛苦，不是吗？

想要增加幸福感，增强对爱情的幸福体验，最好的方法就是降低你的期望值，降低你对他的高要求。因为低的期望值，往往会产生一个超出你预期的结果，还会对幸福感产生最积极的影响。

婚姻经不起折腾，不管是男人还是女人，都需要对方的肯定。要想把他变成一个万能的超人，先要学会夸奖，你的不断夸奖，才是让他提高自己的良药。如果都像军训那样严格地要求对方，即使家庭没有因此解体，曾经的爱也会慢慢的枯死。

在一味期望对方怎样对待自己的时候，也要想一想自己是怎么对待爱人的，婚姻的世界里是相互的，你需要对方的关心和爱护的时候，对方同样也是需要你去关心爱护的，没有任何一个人人是只愿意付出，不希望得到回报的。

别把关注点放在对方的缺点上，多去欣赏对方的优点；在希望他完成一件事情的时候，别期望着能尽善尽美，而是降低要求，能完成就好。因为日常的幸福感不是来自于完美的过程，而是合理的结局。

两个人在一起，想要让彼此的爱情进展顺利，增加彼此的满意度，就要学着如何去降低自己的期望值，生活不是童话，没有那么浪漫完美。低的期望值能够让你对于结果得到更多的满足感和幸福感，让你们之间的爱情更加纯粹快乐。