手机浏览器扫描二维码访问
“放多少?要不,先从两百公斤开始?”
庄剑琢磨着,感觉自己体内有无穷的力量涌出,迟疑了一下,直接把重量给超越到之前不敢想的数字。
面粉他能够扛四百公斤,可是抓举挺举不仅仅是要举着,还要从地上把杠铃给抓起来,这个环节需要调动太多的肌肉,全身都需要协同发力,半个月的训练,他也只是增长了不到十公斤的重量,两百公斤,直接就把这个数字推上了之前不敢想的高度。
呼呼。
站在杠铃后面,庄剑抓了把白粉,吐了口气,弯下腰抓紧了杠铃,低喝一声,杠铃轻松地就被他举起。
嘭。
杠铃跌在举重台上,发出沉闷的声音,在寂静的房间里显得极其的响亮。
庄剑急忙伸手按住微微弹跳的杠铃,侧着头听了听周围的响动,感觉不到有人在附近,兴奋地站起来,继续往上添加杠铃片。
两百一,两百二。
杠铃两边的杠铃片挂得和小山一样,一直到两百五十公斤,他才是停止抓举的测试,就这,都还不是他最后的极限。
挺举的重量更是惊人,整整三百公斤,让他是兴奋得都不知道自己在哪里了,大声的喊了起来。
“谁在那里?”
一个声音从远处传来,电筒光透过玻璃晃动着,刺得人眼睛都睁不开。
庄剑惊慌的把手机抓起关了闪光灯,来不及收拾地上的杠铃,左右看看,躲开电筒光的照射,贴着墙壁藏在黑暗里面,迅疾的跑到训练场的另一端,拧了几下门把手,发现被锁上了,回头看一眼,那边一个身影已经到了门口,情急之下,抓住了门把手用力一扭,硬生生把它给拧开了,闪身出去,小心的把它给掩上,随即头也不回的飞快逃掉。
“感觉自己像是在做贼。”
庄剑一路飞奔,逃出了举重场跑进了田径队,靠着门,呵呵的偷笑。
举重场那边灯光亮起,教练楼那边得了消息,董大山穿着大短裤就冲了下来,恼火的看着里面凌乱的器材大吼大叫。
“谁?半夜三更的不睡觉?东西丢得到处都是,还有没有一点公德心?睡不着不知道用头去撞墙吗?”
庄剑捂着嘴差点笑出声,这一回连闪光灯都不敢开了,摸着黑找到了角落里的跑步机,开启电源,在上面跑了起来。
跑步机最高时速不过是十四公里,一万米跑现在的记录是二十七分多点,也就是说,时速要达到二十公里以上,才能是测试出效果,在上面跑了一会,庄剑摇着头下来。
“不行,这样看不出效果。”
关了跑步机,庄剑在柜子里找了个码表,看看外面没人,出了田径队贴着围墙,弯着腰低着头,慢慢的从门卫室下面溜了过去。
守门的大爷此时睡得正香,鼾声呼噜想着,根本都没想到会有人从身边经过。
“开始。”
庄剑按下码表,甩开双腿往前飞奔。
不需要测试万米的成绩,只要跑完面前这两公里差不到百米的马路,得到个大致的数值就足够了,反正跑起来后的庄剑感觉自己像是一道风,身影迅疾,比起平时百米冲刺都要快了太多,快得他都不敢去看手里的码表。
笑尽天下英雄,宇内我为君主!万水千山,以我为尊八荒六合,唯我称雄!我欲舞风云,凌天下,踏天域,登苍穹!谁可争锋?!诸君可愿陪我,并肩凌天下,琼霄风云舞,...
2017最火玄幻作品,海外点推双榜第一张悬穿越异界,成了一名光荣的教师,脑海中多出了一个神秘的图书馆。只要他看过的东西,无论人还是物,都能自动形成书籍...
音乐影视绘画书法雕塑文学你都懂?略知一二。都会一点的意思?嗯,都会亿点的意思。怀揣系统,靠艺术征服世界,成为各界人士顶礼膜拜的无冕之王。...
简介宇宙杀神渡劫陨落,重生为地球上的废材少爷,身边还有个貌美如花的未婚妻,这一世,注定不平凡他无心世俗,却成为地下世界的王者他医术无双,让无数人千...
远古时期,神魔大战,天地崩碎!人族少年身怀龙骨,炼真龙之体,闯神荒,探帝墓,天地因他而变!在这里!有女帝君临天下!有古兽只手遮天!有大魔祸乱天地!也有人族...
生存,很容易。 生活,很艰难。 我族,要的不是卑下的生存,而是昂首高傲的生活。 我族,誓不为奴!...