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第386章 他的担心(第2页)

每天整天都泡在健身房里。

原本她的身材就极好,健身教练在看到她的时候眼睛亮了,点头开口:“你的身材雕塑得十分好,疯狂练个一周多的话也就差不多了。”

“我会给你安排一个详细的健身计划,接下来的日子你就按照这个计划表来练。、”

教练看着裴初九,拿着笔刷刷刷的开始写起了计划表。

每天深蹲多少个,力量训练多久,一个个都写得十分清楚。

教练一边写还一边开口:“在饮食上你也要开始注意,这段时间都要清淡少油,蛋白质要适当多补充一点,等会我会写一个细则给你,你仔细看看吧。”

“你最重要的是雕塑肌肉,你的身材比例非常完美,可是稍微有点过瘦,这段时间你要稍微多补充点肉。”

教练絮絮叨叨的开始说了起来,不到一个小时就给裴初九把计划给列了出来。

白人男教练的肌肉十分壮实,一看就是非常有经验的教练。

裴初九在看了男教练几眼之后,也放心了许多。

男教练看着裴初九,许是以为她还在担心维多利亚秀的时候,笑着看着裴初九开口:“你不用担心,只要你按照我的方案练的话,只是论身材评选的话,你一定能选上。”

男教练眼神里丝毫不吝啬眼神里的赞赏。

裴初九听了之后只是淡淡笑笑,没多说什么。

时间一天一天的过去,她几乎整天都泡在健身房里。

在健身房为了能感受到效果,她只穿了一件简单的黑色贴身小马甲,纤细的腰身都露在了外边。

运动短裤也不算宽松,紧紧的贴着她的胯部,露出了那条纤细笔直的大腿。

她海藻般的长发扎成了马尾,露出了那张精致而妩媚娇艳的脸庞。

美得耀眼如珍珠般夺目。

她在穿着这身练功服从服装间出来的时候,健身房所有的男人都朝她投掷来了目光。

哐当——那边一个大汉手中举着的铁一下掉到了地上。

裴初九疑惑的看了过去,和那大汉一对眼,那五大三粗的白人汉子竟闹了一个大花脸。

原本旁边的男人在看到裴初九来的时候,举铁举得更卖力了。

那额头上的汗一滴一滴的留了下来。

一边举铁,眼睛一边网裴初九身上瞄。

裴初九也没有在意,只是在那边照着教练的要求开始做了起来。

……

办公室。

“墨总,裴小姐现在在进行紧张的个人训练中,裴小姐在安妮模特经济公司的考核已经通过了,现在应该是准备开始走秀了。”

王萧潇拖着一个黑色的箱子走在墨北霆后边开口。

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