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怪不得在这偌大的训练场看不到一个人影,原来是第七集团军将这整个训练场都留给了他们。教官继续说道:“我刚接到指导员的通知,这一个月咱们都会在这里接受训练,军部的常态化训练转移到了河北的训练场。”
他指了指江源,“别玩命,循序渐进。有拼劲是好事,但有时候身体也会吃不消的。一会去医务室做做推拿,那边有工作人员的,还有你们也是,推拿半小时,九点在原地集合。别看就咱们八个人在,留下的后勤保障人员可足足好几十人呢。”
江源再一次感受到了上面的重视,这没有任何不好好训练的理由,接下来这一个月就玩命练吧。他将盘子中的虾吃光,起身向着医务室走去。
九点整,七个人再次站在了训练场上。
此时太阳刚刚露头,一扫冬日的阴霾,教官看了下表,“立正!”所有人昂首挺胸,保持着站立的姿态,这一晃就是一个小时,如此基础的训练对于其他人来说不算什么,江源的身体却已经又酸又疼了,可他愣是咬着牙坚持着。零下二十多度的严寒,他的鬓角愣是流下了黄豆粒大的汗珠。
教官的嘴角浮起一抹笑意,“时间到!”所有人都松了一口气,但也只是身体微微放松,并没有开始休息。在部队的训练之中,只有“解散”和“休息”的口令意味着你可以休息,其余的都不作数。
但是江源不知道啊,他听见时间到的口令整个人骤然松懈了,他急忙蹲下来缓解又酸又胀的双腿。可他马上就意识到其他人依旧保持着站立的姿势,瞬间他又站了起来。
教练的脸色一变,“那么喜欢蹲着是吧?罚你坐五百个蹲起,还是老规矩,一个不合格就加十个,做完为止。”江源毫无怨言的站起身,他稍微活动活动双腿就开始做了起来,其他人也跟着做,潜龙是一个整体,没有任何条件的荣辱与共,这是从特战队创立以来就立下的规矩。
等江源做完蹲起之后,大腿的股四头肌已经高度充血了,但他还是站了起来。教官点了点头,“解散。快去医务室推拿,要不然你明天站都站不起来。”
这第一天的训练强度就这么大,江源确实有些吃不消了,但是他的内心中没有一丝一毫打退堂鼓的想法,既然走到了这一步,无论这条路怎么艰难都要走下去。医务人员正在拿冰袋给江源的双腿进行冰敷,仲凯安慰他,“这已经是照顾你了,要是按照我们那时候训练的规矩,动作没完成是要重新计数的。”
仲凯笑了出来,“这要是给你重新计数,估计你这一天也完不成啊。”江源深以为然,现在他的双臂和双腿依旧酸疼的要命,这要是按照仲凯说的规则来,恐怕今天自己这百十来斤得扔在训练场上。
时乔却觉得他今天表现的挺不错的,“你之前从来没接受过这样的训练,第一天能跟着顺下来就挺不错的了,况且今天的训练量也不小,我得给你点个赞啊。”几人聊着天,医务人员那边可不管那些,他们在轻柔的将已经充血的肌肉给舒展开,疼的江源龇牙咧嘴的。
他的面部表情十分狰狞,“你们两个在这一唱一和的,别夸我啊,倒是批评我两句,都存在哪些问题啊。”这才第一天训练,二人不想给江源泼冷水,没想到他自己主动发问了。
就在这时薛黛和毛五一从门口走了进来,薛黛应该是听见了之前江源的话率先开口:“你跑步时候的姿势有些含胸,你可能自己没注意到,同时大腿和膝用力前摆,而不是上抬。腿的任何侧向动作都是多余的,而且容易引起膝关节受伤,因此大腿的前摆要正,你大腿的前摆有些倾斜的弧度,这都会加大你受伤的风险。”
江源就喜欢听这种专业的点评,可以帮助自己迅速的发现问题,解决问题,他点了点头,“谢谢你啊,没想到你观察的这么细致。”江源无心的一句话,薛黛却脸红了一下,但是她迅速的调整了过来,“你是新人嘛,我们大家都很关注你的表现。”
就在这时,毛五一有些扭扭捏捏的走了过来,他也不看江源,径直将手里的东西递了过去,是几个圆滚滚的小球,他的声音也有些不自然,看来主动向江源示好这件事让他感觉不自在,毕竟前一天还说人家的坏话,今天就低头也没面子了,“这是放松肌肉用的,你留着吧。”
薛黛为了缓解尴尬将球接了过来,她给江源示范了下,将球压在手心中来回的滚着,“就这样,每次训练之后你都可以放松一下,这样可以让你更好的适应训练强度。”
对于几人的善意江源了然于胸,他冲着毛五一说道:“谢谢你啊,真是有心了。”毛五一嘿嘿笑了笑,有些不自然的躲到一边去了。
宋长水最后晃悠悠的走了进来,因为有仲凯的原因他和江源自然就很亲近,从这一点上也能看出他是个很单纯的人,怪不得和仲凯能玩到一块去,两个人加在一起都凑不出一个坏心眼。宋长水和江源眨了眨眼睛,“教官刚告诉我,一会是理论课,你可以休息一会了。”
江源听完也松了一口气,他是真怕一会再来个什么训练,非得躺地上不可。看来还是对于他这个新人有一些照顾,这边推拿结束几个人就一起来到了二楼的小会议室,教官早早的等候在这。
他拿着一个小红本开始给江源讲起了中国人民解放军纪律条令,其余几人都是老兵了,听众就是江源自己。讲完之后,教官又拿出来一个小黑本,“这是保密条例,按照上级的指令特别新增的科目。”
在全部内容宣讲完毕后,教官让江源起立,并将手放在条令之上宣誓,宣誓要忠于党,忠于人民,保守国家秘密。。。。。。江源看着头顶上的国徽,心中热血澎湃,他有种感觉,自己体内的红色血脉似乎真的觉醒了。
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