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第二章 练功决心（第2页）

看来这原剑空的体能放到现代，也足以成为最顶级的优秀运动员，果然当得是高手之称。

姬傲剑心中隐隐明白了气血行速的意思，又问道，“你说内功修为也以气血来衡量，这是什么道理？”

姬小苏道，“内家的吐纳导引之法，专门锻炼心肺。练到呼吸强劲、内息悠长之后，就能直接提升气血行速，甚至让气血行速超过外家功夫所练的极限。”

姬傲剑有些了然，原来内功的效果，是可以人为控制气血行速。

打拳踢腿加快气血运行，意味着需要经过热身，等心跳血速上来之后，才能发挥自己巅峰状态的功力。

而修炼内功之人，不需要热身阶段，就能自行调节气血运行的速度。当动手之时，可以迅速进入最强状态，打对手一个措手不及。

姬小苏又道，“原本这世间只有外功，没有内功。古时的武学大师，将外家功夫练到登峰造极后，自然也有了一身强大的气血。待到年纪渐大，外功衰退之后，他们发现自己的气血依然十分旺盛，远胜常人，自会深入研究气血运行之理，进而探索出了单独的内功修炼和运行之法，这便是内家吐纳引导法的由来。”

姬傲剑好奇问道，“这是什么时候的事情？”

姬小苏道，“大约从南宋以后开始，到了元明之时，内家学派正式成型。”

南宋以后？姬傲剑立刻想起了描写北宋末年梁山好汉的《水浒传》，按书上所写，那些好汉们终日里打熬气力，锻炼筋骨，确实都是外家练体的路数，从未出现过什么内家功法。就算是坐禅的鲁智深，有法力的公孙胜，也没说他们调息打坐，修炼内功。

原来内功，是这么一回事。

在穿越之前，姬傲剑是一个从小接受唯物主义教育的大学生，对内力的说法一点也不信，认为只是武侠小说里编造出来的神物。

姬傲剑还记得某地医学院曾有科研人员在微*博上公开声称打通了任督二脉。结果，全国人民都笑了。

抱着这个疑问，他又问神医妹妹，“内功练法有没有打通十二正经、奇经八脉的说法？”

姬小苏很奇怪地说道，“这十二正经、奇经八脉，是我们医家所言的人体气血运行的必需通道。练内功和打通经络有什么关系？经络不通的，那都是死人了。”

姬傲剑点头，“那内功的作用就是锻炼心肺，控制气血？”

姬小苏道，“除此以外，修习内功还可以养神养生呢。”

她口气中露出自豪之意，“我们医家，数千年前就发现练习外功使气血旺盛，可以长寿，因此创下了五禽戏。后来内功理论问世，又看到了修习内功对锻炼气血更有效，由此形成的内家养生功也蔚然成派。”

姬傲剑点了点头，“我现在的气血已经落到三转去了，而原剑空是气血七转，我要练到什么时候才能追上他？”

姬小苏很不以为然道，“兄长不用担心，只要你真能辛勤苦练，定能在三年之内超过原剑空。”

姬傲剑心中大喜，“果真？”

姬小苏道，“天青山庄是天字号的世家，高手成材当世第一，我们有八位姐姐都在二十岁之前练成一流高手的，原剑空现下不过是二流高手罢了。你只要认真练功，怎会追不上他？”

姬傲剑整个人都震惊住，“我们有那么多姐姐，她们还那么厉害？”

姬小苏有些不满，“兄长，你竟然连这样的事都忘了！你有九个姐姐，两个妹妹。”

好多好多……姬傲剑简直没语言了。

他看了看姬小苏冰山一般的绝美面庞，不由想道，其他的姐姐妹妹是否和眼前的绿衣妹妹一样漂亮呢？

冰山妹妹觉察出他有些异常，奇怪道，“你在想什么？”

姬傲剑想了想，“我这气血落到三转的程度，在武林中是什么地位？”

姬小苏道，“自然远远不是高手，以前四转的时候最多也就勉强称得上是好手，现下大约相当于一般的门徒弟子。”

姬傲剑哦了一声，“原来我又成了初学者。”心道穿越者果然要从新手村起步。

姬小苏只当他又颓丧，忙打气道，“兄长不用灰心，一步一步来就可以了。你先练回四转，再尽快突破到五转，然后修习本家的内功吐纳法。”

姬傲剑对她的安排没什么意见，只是问，“我为什么不能现在就练内家吐纳之术？”

姬小苏道，“少年之时，血气方刚，以外家功夫提升气血进境最快，练静坐吐纳就会耽搁了功夫。等到了气血五转的时候，外功进境稳定之时，修习内功才是最好。”

她长长叹气说道，“兄长，你之前就是嫌弃练外功太苦，贪图方便早早练了内功法门，结果两头耽误，否则也不至于和原剑空差距那么大。”

姬傲剑想，这原来的姬少爷果然不是个刻苦用功之人。

姬小苏又叮嘱道，“你练到气血五转之前，私下也不要偷偷地练内功。”

姬傲剑笑道，“你放心，我原先怎么练的呼吸吐纳都忘了，想偷偷练内功也不可能的。”

姬小苏满意点头，“看来忘掉前事，还是有那么一些好处的。”