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第一一〇章 艰苦训练(第1页)

杨教官一招一式地演练着金刚拳十八式。每一式都刚猛无比,充满了力量感。学员们看得如痴如醉,他们努力地记住每一个动作,每一个细节。

随着招式的不断变化,杨教官的气势也越来越强。他的身影如同金刚下凡,威猛无比。

最后一式,金刚降魔。杨教官发出一声怒吼,双拳带着无与伦比的力量向前轰出。一股强大的气流席卷而出,吹得学员们的衣衫猎猎作响。

演练完毕,杨教官缓缓收拳,气息平稳。学员们爆发出热烈的掌声,他们的眼中充满了敬佩和向往。

“都看清楚了吗?”杨教官问道。

“看清楚了!”学员们齐声回答。

“好,接下来你们自己练习。记住,金刚拳不仅要有力量,更要有技巧和心境。只有将三者完美结合,才能发挥出金刚拳的真正威力。”杨教官叮嘱道。

杨教官看着学员们练习金刚拳,眉头微微皱起。他大声喊道:“未倪好,出拳要有力!软绵绵的像什么样子?”

未倪好听到杨教官的话,脸上一红,赶紧调整姿势,再次出拳时用尽全力,拳风呼啸。

杨教官微微点头,又看向王宇:“王宇,下盘要稳!你这晃晃悠悠的,敌人轻轻一推你就倒了。”

王宇赶忙扎稳马步,努力稳住下盘。

“李志,手要抬高!你这高度不够,怎么发挥出最大的威力?”杨教官继续指点着。

李志赶紧将手抬高,眼神中满是认真。

杨教官在学员们中间来回走动,不断地纠正着他们的动作。“你们要记住,金刚拳是一种刚猛的拳法,每一个动作都要做到极致。

出拳要有爆发力,下盘要稳如泰山,手的位置要准确无误。只有这样,才能在战斗中发挥出最大的威力。”

学员们一边认真听着杨教官的教导,一边努力调整自己的动作。

未倪好忍不住问道:“教官,怎么样才能让出拳更有力呢?”

杨教官停下脚步,看着未倪说:“出拳有力不仅仅是靠手臂的力量,还要调动全身的力量。

从脚底发力,通过腿部、腰部的传递,最后集中在拳头上。同时,呼吸也要配合好,出拳的时候呼气,这样可以增加力量。”

王宇也问道:“教官,下盘怎么才能更稳呢?”

杨教官回答道:“下盘稳需要多练习马步,增强腿部的力量。同时,要注意身体的重心,保持平衡。在战斗中,不要轻易移动重心,除非是为了躲避敌人的攻击或者发动反击。”

李志接着问道:“教官,手抬高有什么作用呢?”

杨教官耐心地解释道:“手抬高可以增加攻击的范围和威力。同时,也可以更好地保护自己的头部和上身。在战斗中,要根据敌人的动作随时调整手的位置,做到攻防兼备。”

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