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人禀天地灵气而生,
具三百六十周天大穴,
任督二脉联络其间,
穴如湖海,
脉若江河,
宜于静夜,
或坐或卧,
双手叠加,
舌顶上颚,
反观内视,
吞津咽液,
腹鼓而吸,
腹收而呼,
外呼内降,
气息绵长,
敏于穴而钝于境,
识、感、藏、引、融、激、变,
依次而为,
体认自然,
无欲无求,
自修自悟,
随波逐流。
(下面是两副人形图)
此真龙诀传自赵氏上古洪荒宝刀祖,余自弱冠得之,修炼八十载,毫无所成,惟以灌园消磨日月,中秋月夜,饮酒一坛,大醉,似有所悟,然岁月无情,英雄易老,皓首苍颜,经脉尽绝,已无复修之望也,惜哉!
夕阳感怀
绿园芳草九月天,
古墓残碑几千年?
来去匆匆人间事,
信步闲庭望远山。
——绿园叟于信步亭
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