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每期节目时长很长，两个表演舞台的间歇，楠雁边看边给煜地补课；二公每队分成四、四、四的三个小组，队长要多参与一个表演。 一公和二公每队的总得票数，第一名全员安全，二、三名全员危险。 两次公演喜爱度，再加上两次表演得票数，总分排列末三位的姐姐淘汰；参与两个表演的队长，以得票数最高的计入成绩。 姐姐们都参加过普通季，尽管是第二次参加，但特别季完全不一样，认真和刻苦程度超乎想象，毕竟服用过五枚体质仙果，身体处于当下年龄的最佳状态。 82年的孙粒、王馨灵和蔡淖焱是三个队的队长，孙粒尽管以演电视剧出名，最初学的却是舞蹈表演，拿过部队舞蹈表演一等奖，并荣立三等功。 此外，她还演唱过片尾曲，出过音乐专辑和个人音乐单曲，是一名非常有实力的女...