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第7章 挺过爱情的休眠期（第2页）

两人在一起时，相互间谈话越来越少，而电视越看越多；某个异性的名字突然常在口中被提及，或突然少被提及；

突然非常在意自己的衣着和外形；

经常挑对方的错；

家中已烧好了饭菜，却经常找借口外出吃饭。

当然如果上述现象只出现一两项，未必是征兆。但如果有七八项甚至十项一起出现，那应当警惕是否有了什么问题?

三、防范婚外恋的措施

有什么果就有什么因。做什么都是有原因的，与其出了问题再去痛苦、责备、吵闹，不如防患于未然，平时就注意修缮婚姻的堤坝。

为了提高婚姻质量，在夫妻生活中要注意以下几个问题：

（1）不要使配偶感到孤独

性心理学家发现，孤独感是促成外遇的主要原因。如果夫妻缺乏亲切友好的感情交流，孤独感便会油然而生。有学者发现，夫妻间如有一方把精力全部投入到工作之中，而忽略了对配偶的关心，结果会造成配偶对夫妻性关系的冷淡。在有可能的情况下，便会去寻找新的性关系。夫妻间性生活是维持夫妻爱情的纽带；它不仅是肉体的交媾，而且还伴随着情感的交流。

（2）切勿使生活变得单调

结婚几年后，热情开始冷却，彼此在身心方面再也没有神秘的诱惑，如果夫妻双方不能探索、寻找出新的、更令人满意的生活方式的话，一些不甘寂寞者便会寻找外来的片刻之欢。

（3）注意尊重配偶的感情

夫妻间争吵过多，所谓“大吵三六九，小吵天天有”的话，就会使感情受到伤害而产生隔阂。“哀莫大于心死”，当一方饱受伤害之苦而达到忍无可忍时，就会使之对婚姻丧失信心。

（4）互相满足性生活需求

夫妻间对性生活处理失当，造成一方需求失衡，也会给外遇埋下罪孽的种子。在这方面，女性负的责任似乎应更多一些。一般说来，男性对性生活的渴望要比女性强烈，有时为了得到性生活的机会，不得不在妻子面前委曲求全。有些女性发现了这个秘密，便把性生活当成要挟和制约对方的手段，但就在她们自鸣得意之时，厌倦和反感也悄悄植根于丈夫的意识之中。

（5）给予对方离婚的自由

一些社会心理学家认为，从实际情况分析，婚外恋之所以呈增加的趋势，根本原因还在于缺乏真正的离婚自由。当今社会对离婚的观念还很陈旧，一些已经“死亡”的婚姻，由于受到来自各个方面的限制，觉得离婚的代价太大而望而却步。因此，离婚的充分自由也是减少婚外恋现象和提高婚姻稳定性的一个重要因素。

2。家庭暴力：摧残身心健康的行为

家庭暴力冲突就是一种未以正常的方式沟通和交流的行为，如果能理智地处理分歧，家庭暴力可以消弭于未然。

家庭暴力是指以殴打、凌辱、故意伤害或其他方法，对家庭成员实施暴力，严重摧残家庭成员身心健康的行为。

实施暴力侵害行为者往往为强者，比如成年男子（也有成年女子），侵害对象往往是弱者，比如妇女、儿童、老人和残疾人。据英国警方统计，在号称“绅士之国”的英伦三岛，警方平均每天接到1300多个家庭暴力的求助电话，也就是差不多每分钟就有一次家庭暴力事件发生。2000年5月联合国发表的关于妇女问题的中指出，全世界有数以百万计的妇女生活在暴力和性奴役的恐惧之中。我国2001年4月28日通过的新婚姻法明确列入了“禁止家庭暴力”的条款。可见，家庭暴力已成为全社会乃至全世界关注的热点问题之一。

家庭暴力，严重破坏了家庭的稳定，而且在暴力环境中生活的孩子，性格容易孤僻冷漠，极易对社会产生逆反心理而误入歧途。因此依照新婚姻法的规定，对正在实施的家庭暴力，受害方有权要求公安机关救助，公安机关应当予以制止，并根据受害人请求依法对施暴方给予行政处罚，构成犯罪的还应当依法追究刑事责任。引起夫妻间暴力冲突的诱因，有的是婚外情，有的是由于经济或孩子。女等各种原因，不论出于何种诱因，家庭暴力的责任都应当由施暴方承担。施暴方必须改变暴戾的习性，学会心平气和地表达自己的情感和意愿。但是从另一个角度看，夫妻暴力冲突不外乎夫妻之间未以正常的方式沟通和交流，如果双方能理智地处理分歧，家庭暴力可以消弭于未然。

3。冷战：关上心扉的冲突

冷战，多出现在知识阶层中，他们敏感自尊，讲究公众形象，有了冲突，便关上心扉，怕在公众眼中印下不好的形象，不像“下里巴人”，两口子斗气，敞开门大骂，第二天照样没事。

但冷战对于婚姻的破坏力并不亚于相骂。本来夫妻之间需要不断地用各种方式向对方表述自己的各种情绪与意向。这种直接地交流，不论是柔情蜜意还是唇枪舌战，不论是兴高采烈还是声泪俱下，不论是彬彬有礼还是大动肝火，都是夫妻关系的积极态度，也就是说，双方都有能力和兴趣，向对方表述自己。如果有一天，这种直接交流突然中止，那么一场冷战就开始了。许多夫妇都有过冷战的体验，品味过它的酸辣苦涩、令人窒息的阻隔与沉寂。

当然，如果夫妇间还没有学会正常地交流，包括交流完全相悖的意向，一场短暂的、有节制的冷战，比撕破脸大打出手还是要好些。它能使对方在一段沉寂中，缓解某种激烈情绪，冷静思考一下两人之间的调适方式。三五日关系解冻，或许能进入一个新的境界。但是，冷战是夫妻生活的吗啡，在短期它也许：会平息直接冲突带来的伤痛，但一旦上瘾，便很难自愈。这种冷战一旦被固定化，成为一种恒常状态，以致双方都发现自己无力，也无意改变这一状态，那就很可怕了，冷战使夫妻感情断裂。

交流阻塞使冷战不休。第一次冷战的起因往往谁也说不清楚，总之是一些上不了台盘的琐事：他说她东西乱扔，碗碟不洗干净；她说他太狭隘，晚上她一种姿势睡累了，翻个身，把背对着他，他就生气，也把背对着她……全是些在今天看来可以一笑了之的小冲突。这类冲突是每对夫妇在婚姻的某一个阶段中都会碰到的。然而爱的失去尽在这小小的地方。没有学会婚姻中正常地表达与交流，不知道婚姻关系是一种特殊的人际关系，不懂得夫妻相处的艺术。他们当时惟一的表达就是沉默，三五日，一两周的沉默。引起第一次沉默的事端尚未遗忘，引起第二次沉默的事端又发生了。由于断绝了交流，可能引发的事端更多起来。他已煮好了饭，她回来又下了面条；她将晾晒的衣服收了，他却以为被风吹掉了，下楼找了半天……只在一点上非常协调，那就是外人来了，他们立刻“一致对外”。

千百年来，知识分子的特殊社会地位，形成了他们特殊的心理特质与人格结构。知识分子作为一个没有独立的政治地位与经济地位的社会阶层，却承担着道德教化的重负，他们清高又脆弱，自负又自卑，人格发展受到诸多因素的压抑，在既无权势又无金钱而只有被他们视为至高的文章道德的窘况中，他们不得不将面子看得很重。而婚姻生活对他们来说显然是一张大面子，“修身齐家治国”，将齐家与修身与治国放在同等地位，他们推崇那种举案齐眉相、敬如宾的温良敦厚的夫妻关系，即便办不到，也不愿唇枪舌剑、拳脚相加，更不愿家丑外扬，就采取冷战的方式。

冷战，从某种意义上讲，是夫妻关系出了问题时而采取的冒险冷处理，但把握其火候是最为关键的。

夫妻间难免闹矛盾，吵闹之后难免出现冷战，而冷战的目的应当是促使双方各自反省，而绝不应成为一种冷漠的制裁。故冷战有三忌：

一忌出走。出走，无形中就是不管有理没理都逼着人去请。这不是在解决问题，而是把自己当人质去压人。

二忌罢食。以示威的姿态，以自我折磨的手段，造成一种咄咄逼人的气氛，迫使对方诚心也好、违心也罢地低头让步，不利于矛盾的解决。

三忌甩手不管。有的人吵架后，被子不叠，饭也不做，孩子也不管，屋子也不收拾，放弃所有的义务，这明摆着是发泄自己的怨气和火气，给对方脸色，实则降低了自己的水准。

冷战，是夫妻关系出了问题时而采取的冒险冷处理，但要把握其火候。如果冷战持续太长，那就把自己孤立到了可怜乃至可恨的地步，可能会恶化本来可理顺的关系，伤害本来可和缓的感情。退一万步说，就是以上三招见了效，很大程度上也是对方做了极痛苦的让步，和极委屈的耐忍，从长远来讲，可能在对方的心里埋下的是压抑和不满的种子，对夫妻相处绝无益处。